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春分万物阴阳调，，，，
，体质养生最主要。。
。补脾养肝疫多防，，，，
，运动保养情志高。。
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早睡早起身康健，，，，
，防寒保暖记心间。。
。饮食清淡养五脏，，，，
，心平气和自在闲。。
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惊蛰雷鸣春回暖，，，，
，养肝健脾禁止缓；；；老梨菜花理肝气，，，，
，豌豆火龙健脾脏；；；鸡金陈醋助消化，，，，
，猴头板栗暖胃脘；；；海藻葛根爽身心，，，，
，汤圆枣糕送吉祥。。
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雨水保健正其时，，，，
，护肝养阳调身体。。
。少酸多甜健性情，，，，
，勤动早睡最相宜。。
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雨水养生好时光，，，，
，康健贴士记心上。。
。若想舒心调五脏，，，，
，蔬菜瓜果最在行。。
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立春之后天变暖，，，，
，闲情自在放纸鸢。。
。逼风寡欲各舒张，，，，
，养生保健莫懈怠。。
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立春阳升踏青忙，，，，
，保体春捂好养肝。。
。乍暖乍寒自将息，，，，
，养阳制怒避春寒。。
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小寒不如大寒寒，，，，
，大寒之后天渐暖。。
。银杏茼蒿疗咳喘，，，，
，萝卜鸡汤防流感。。
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四时节气止大寒，，，，
，节气养生到最后。。
。智者养生重养神，，，，
，顺应四时体安康。。
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江雨蒙蒙作小寒，，，，
，雪飘五老养生要。。
。茯苓木耳暖脾胃，，，，
，腊肠松子暖心肾。。
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