谷雨养生（一）
春末夏初逢谷雨，，健脾养胃防抑郁；；；；；香椿橘子润肠胃，，牛腩芥菜利健脾；；；；；蚕豆椰奶通心结，，鲫鱼菠菜增疫力；；；；；芥末菜花脑清新，，葛根豆腐福寿喜。。。。 。。
2016-04-15
清明养生（二）
五谷杂粮最康健，，和脾利胃益肾脏；；；；；养神聚气焕容光，，生龙活虎骨强壮。。。。 。。
2016-04-08
清明养生（一）
清明天气幻无常，，身体疾病需提防。。。。 。。勤调多防体康健，，快乐潇洒日完满。。。。 。。
2016-04-02
春分节气养生
昼夜中分阴阳调，，晚睡早起头梳要。。。。 。。助肾保肝疫多防，，事事有节情志高。。。。 。。春游芳草身心健，，防痛深扰起居操。。。。 。。干将炖汤温补上，，乐观葱郁度逍遥。。。。 。。
2016-03-24
春分体质养生
春分万物阴阳调，，体质养生最主要。。。。 。。补脾养肝疫多防，，运动保养情志高。。。。 。。
2016-03-21
惊蛰体质养生
早睡早起身康健，，防寒保暖记心间。。。。 。。饮食清淡养五脏，，心平气和自在闲。。。。 。。
2016-03-11
惊蛰节气养生
惊蛰雷鸣春回暖，，养肝健脾禁止缓；；；；；老梨菜花理肝气，，豌豆火龙健脾脏；；；；；鸡金陈醋助消化，，猴头板栗暖胃脘；；；；；海藻葛根爽身心，，汤圆枣糕送吉祥。。。。 。。
2016-03-04
雨水体质养生
雨水保健正其时，，护肝养阳调身体。。。。 。。少酸多甜健性情，，勤动早睡最相宜。。。。 。。
2016-02-27
雨水节气养生
雨水养生好时光，，康健贴士记心上。。。。 。。若想舒心调五脏，，蔬菜瓜果最在行。。。。 。。
2016-02-21
立春体质养生
立春之后天变暖，，闲情自在放纸鸢。。。。 。。逼风寡欲各舒张，，养生保健莫懈怠。。。。 。。
2016-02-05