降三高、调脾胃的“五谷之王”竟然是它
五谷杂粮品类繁 ，，，，，
营养康健功效全。。
主杂粗细需严选 ，，，，，
合理搭配体康健。。
2021-11-12
老中医多年的长寿秘方 ，，，，，救人无数！
逐日踮脚去病妙 ，，，，，
站坐皆可为奇招。。
追随古代八段锦 ，，，，，
背后七颠百病消。。
2021-10-29
秋末养生 ，，，，，记着3句话、多吃3道菜、常按3部位！
秋末冷气爽 ，，，，，
气温忽骤降。。
平安度严冬 ，，，，，
妙招保康健。。
2021-10-22
阴雨天气“祛湿”养生小窍门
连日阴雨太阳藏 ，，，，，
体内湿气显症状。。
四肢乏力头晕倦 ，，，，，
中医祛湿巧资助。。
2021-10-15
气温骤降 ，，，，，衣食住行应该注重哪方面？？？？
寒露已过温骤降 ，，，，，
衣食住行需保养。。
勤晒太阳适运动 ，，，，，
温暖御寒健体康。。
2021-10-08
国庆养生秘方 ，，，，，别给康健放长假
十一长假嬉戏耍 ，，，，，
切记贪凉疾病发。。
身体力行要注重 ，，，，，
饮食妙招助力佳。。
2021-10-01
秋分已到 ，，，，，一定要吃3红、3白
秋分时节气温降 ，，，，，
保暖增衣重在养。。
注重饮食调理身 ，，，，，
顺应时节体康健。。
2021-09-24
秋季养生 ，，，，，一定要先排毒再进补！
秋季健体重在养 ，，，，，
饮食运动体康健。。
优先排毒不可略 ，，，，，
毒素淤积风险强。。
2021-09-17
1个水果即是“4味药” ，，，，，秋天不吃着实太亏！
秋季天燥易上火 ，，，，，
滋养润肺食水果。。
酸甜适口保新鲜 ，，，，，
品尝切记不可多。。
2021-09-10
只知道吃梨？？？？推荐4种“润肺止咳”食物！
天干伤津肺难平 ，，，，，
嗓音嘶哑咳一直。。
燥干寒毒肺之惧 ，，，，，
养肺四蔬润燥宁。。
2021-09-03