秋分节气养生
秋分时节凉意生 ，， ，，，谨防燥热裹寒风。。神清气爽好入梦 ，， ，，，甘寒滋润最上乘。。
2016-09-23
中秋
一枕清凉一扇轻 ，， ，，，凉至露生消热风。。秋声初起那里觅 ，， ，，，梧桐落阶月明中。。
2016-09-16
白露养生（二）
阴气渐重白露降 ，， ，，，咋暖还寒芦荻黄。。勤添衣被善保养 ，， ，，，一叶梧桐知秋凉。。
2016-09-02
处暑养生（二）
处暑无三日 ，， ，，，热浪转瞬辞。。衣食两相宜 ，， ，，，体检除旧疾。。
2016-08-26
处暑养生（一）
处暑养生忌多藏 ，， ，，，祛燥防冷护肺脏 ，， ，，，饮食适当不空忙 ，， ，，，清热安神体安康。。
2016-08-19
大暑养生（三）
炎热当头大暑天 ，， ，，，避暑纳凉静领先。。阵雨雷暴痢毒泛 ，， ，，，冬病夏治滋补全。�？？？？？？嘞慕√迓硕� ，， ，，，风湿痹症健脾前。。防晒熏艾防夏疫 ，， ，，，粥疗食补瓜果鲜。。
2016-08-10
大暑养生（二）
大暑炎热昌黎忙 ，， ，，，贪风嗜凉疾病生。。身燥难堪中伏热 ，， ，，，心静易可三九冷。。多酸少甘两相宜 ，， ，，，南面北相一脉承。。起居着装随时令 ，， ，，，四序养生贵永恒。。
2016-08-10
大暑养生（一）
七月初迎大暑风 ，， ，，，烈日似火燎长空。。阴雨绵延湿气重 ，， ，，，高温高热防暑蒸。。太过吹冷不可取 ，， ，，，二十六度最适中。。适度增补矿物质 ，， ，，，瓜果蔬菜多增补。。
2016-08-08
小暑养生（二）
小暑节气高温扰 ，， ，，，气血缺乏心急躁；；；；饮食注重健脾胃 ，， ，，，养心养神解疲劳；；；；凉拌鲜蔬放姜蒜 ，， ，，，增添食欲润肠道；；；；利湿补虚鲜芽菜 ，， ，，，防暑防晒阳气存。。
2016-07-21
小暑养生（一）
小暑少动体康健 ，， ，，，游泳瑜珈太极歌。�？？？？？？喙瞎咧嗵榔� ，， ，，，休眠纪律是良策。。夏练三伏百步走 ，， ，，，营养平衡气平和。。保健有道随时令 ，， ，，，延年益寿缘勋德。。
2016-07-08