节气养生
脑血栓归属于中医“中风”领域。。。。中风是中医四浩劫证之首，，，，四序皆可发病，，，，且多留后遗症。。。。中风的理论源于《内经》，，，，成形于《金匮要略》，，，，历代医家以为多由风、火、痰、瘀、虚所致。。。。
脑血栓急性期以风、火、痰、瘀、毒之标实为主，，，，瘀阻脑络、诸邪内生化毒损伤脑髓为急性期病理要害，，，，而恢复期以肾虚(气虚、阴虚)。。。。
临证治疗以分期论治，，，，辨病辨证连系，，，，急性期在活血化瘀、祛邪解毒、补肾护脑基础上举行辨证论治，，，，恢复期则在补肾填精、养髓荣脑基础上举行辨证论治，，，，后遗症期则在逐瘀涤痰，，，，通经透络，，，，补肾养髓基础上举行辨证论治。。。。
切记不可暴饮暴食，，，，不可吃太多刺激食物，，，，不可进生冷食物，，，，不可无控制地乱补。。。。食补以滋阴润燥为主，，，，少吃刺激性强、辛辣、燥热的食物，，，，如尖辣椒、胡椒等，，，，多吃蔬菜、瓜果。。。。
1、番茄土豆炖牛肉
质料：牛肉500克，，，，番茄500克，，，，土豆500克。。。。
功效：牛肉补脾胃，，，，益气盘，，，，强筋骨；；；；；番茄生津止渴，，，，健胃消食；；；；；土豆和胃健中，，，，解毒消肿。。。。此菜有补血抗衰、益气强身之效。。。。
2、豆腐鲫鱼汤
质料：河鲫鱼3条，，，，盒装豆腐2盒。。。。
功效：鲫鱼滋补，，，，利水；；；；；豆腐益气和中，，，，生津润燥，，，，清热解毒。。。。本汤既能解暑退热，，，，清热养阴，，，，又能健脾养胃。。。。
3、柚子鸡
质料：沙田柚1个，，，，净光公鸡1只。。。。
功效：柚子理气化痰、润肺清肠、补血健脾；；；；；鸡肉温中，，，，益气，，，，补精、添髓。。。。此菜有补益脾肾，，，，化痰止咳之功效。。。。
注重事项
1、不渴也要喝水
秋燥耗伤阴津，，，，导致皮肤干燥和体液大宗丧失。。。。凭证医学要求，，，，正凡人体除三餐外，，，，天天还需要另外增补1500毫升的水，，，，这对人们来说很主要。。。。
2、晨起喝杯淡盐水
清早起床后喝杯低渗盐水，，，，既能稀释血液，，，，又能刺激胃肠蠕动，，，，爆发便意。。。。配方是食盐0.5g左右加白开水250毫升。。。。
3、睡前喝杯白开水
脑血栓的发病时间多在清早，，，，说明血黏度增高同脑血栓的爆发有一定关系。。。。人的血液黏度在一天之中一直地转变着，，，，在早晨4~8点血黏度最高，，，，以后逐渐降低，，，，至破晓抵达最低点，，，，以后再逐渐回升，，，，至早晨再次抵达峰值。。。。以是，，，，人们在入睡前，，，，特殊是晚年人，，，，应喝约200毫升水。。。。
节气养生
中医以为，，，，脱发的病因与肝肾亲近相关，，，，若肝肾两虚、气血缺乏，，，，全身的血液循环就“疲软”，，，，无力将营养物质运送到头顶，，，，头皮上毛囊得不到滋养，，，，徐徐萎缩，，，，就会引起脱发。。。。
而秋季泛起季节性脱发，，，，不但是肾的问题，，，，还关系到肺。。。。肺主皮毛，，，，一旦肺气虚，，，，则会导致毛发不固，，，，引起脱发。。。。别的，，，，秋令属金，，，，与五脏中的肺也相对应。。。。因此，，，，秋季泛起脱发时，，，，润肺才是重中之重。。。。
要控制食用辛辣食物，，，，以抵达滋阴、润肺、防燥的目的。。。。多食用梨、百合、藕、荸荠、银耳等润肺养阴的食物。。。。
头发的主要因素是卵白质，，，，想要头发在秋季“毫发不伤”，，，，应多增补优质卵白，，，，牛肉、鱼肉等。。。。
1、核桃芝麻粥
质料：核桃仁200克，，，，芝麻、粳米各100克。。。。
功效：核桃补肾，，，，温肺，，，，润肠；；；；；芝麻补肝肾，，，，益精血，，，，润肠燥；；；；；粳米温中和胃，，，，益气止泄。。。。此粥对鹤发和晚年遗忘的预防都有功效。。。。
2、枸杞黑芝麻粥
质料：黑芝麻30克，，，，粳米100克，，，，枸杞子10克。。。。
功效：黑芝麻补肝肾，，，，益精血，，，，润肠燥；；；；；粳米温中和胃，，，，益气止泄；；；；；枸杞滋补肝肾，，，，益精明目。。。。此粥有补肝肾、益气血之功效。。。。
3、首乌猪脑汤
质料：制首乌300克，，，，核桃仁30克，，，，猪脑1个。。。。
功效：制首乌补肝肾，，，，益精血，，，，乌须发，，，，壮筋骨；；；；；核桃补肾，，，，温肺，，，，润肠；；；；；猪脑治头风、眩晕，，，，涂冻疮。。。。此食谱适用于肾虚脱发的患者。。。。
注重事项
1、戒烟戒酒
由于吸烟会使头皮毛细孔缩短，，，，而喝酒会导致头发爆发湿气，，，，而导致头发脱落。。。。
2、两三天洗一次头
洗头过于频仍会令头皮干燥，，，，进而危险发质。。。。一般人每2-3天洗一次头发即可。。。。头发容易出油的人，，，，可适当增添洗头频率。。。。
3、温风吹头皮，，，，凉风吹发丝
电吹风会危险头发毛鳞片，，，，导致头发死板，，，，要只管少用。。。。若是需要用，，，，可以用低温档来吹干头皮，，，，再用凉风吹干发丝。。。。
祝好朋侪雪润田园铺成漂亮，，，，酒香福地醉笑春风！
节气养生
脑血栓归属于中医“中风”领域。。。。中风是中医四浩劫证之首，，，，四序皆可发病，，，，且多留后遗症。。。。中风的理论源于《内经》，，，，成形于《金匮要略》，，，，历代医家以为多由风、火、痰、瘀、虚所致。。。。
脑血栓急性期以风、火、痰、瘀、毒之标实为主，，，，瘀阻脑络、诸邪内生化毒损伤脑髓为急性期病理要害，，，，而恢复期以肾虚(气虚、阴虚)。。。。
临证治疗以分期论治，，，，辨病辨证连系，，，，急性期在活血化瘀、祛邪解毒、补肾护脑基础上举行辨证论治，，，，恢复期则在补肾填精、养髓荣脑基础上举行辨证论治，，，，后遗症期则在逐瘀涤痰，，，，通经透络，，，，补肾养髓基础上举行辨证论治。。。。
切记不可暴饮暴食，，，，不可吃太多刺激食物，，，，不可进生冷食物，，，，不可无控制地乱补。。。。食补以滋阴润燥为主，，，，少吃刺激性强、辛辣、燥热的食物，，，，如尖辣椒、胡椒等，，，，多吃蔬菜、瓜果。。。。
1、番茄土豆炖牛肉
质料：牛肉500克，，，，番茄500克，，，，土豆500克。。。。
功效：牛肉补脾胃，，，，益气盘，，，，强筋骨；；；；；番茄生津止渴，，，，健胃消食；；；；；土豆和胃健中，，，，解毒消肿。。。。此菜有补血抗衰、益气强身之效。。。。
2、豆腐鲫鱼汤
质料：河鲫鱼3条，，，，盒装豆腐2盒。。。。
功效：鲫鱼滋补，，，，利水；；；；；豆腐益气和中，，，，生津润燥，，，，清热解毒。。。。本汤既能解暑退热，，，，清热养阴，，，，又能健脾养胃。。。。
3、柚子鸡
质料：沙田柚1个，，，，净光公鸡1只。。。。
功效：柚子理气化痰、润肺清肠、补血健脾；；；；；鸡肉温中，，，，益气，，，，补精、添髓。。。。此菜有补益脾肾，，，，化痰止咳之功效。。。。
注重事项
1、不渴也要喝水
秋燥耗伤阴津，，，，导致皮肤干燥和体液大宗丧失。。。。凭证医学要求，，，，正凡人体除三餐外，，，，天天还需要另外增补1500毫升的水，，，，这对人们来说很主要。。。。
2、晨起喝杯淡盐水
清早起床后喝杯低渗盐水，，，，既能稀释血液，，，，又能刺激胃肠蠕动，，，，爆发便意。。。。配方是食盐0.5g左右加白开水250毫升。。。。
3、睡前喝杯白开水
脑血栓的发病时间多在清早，，，，说明血黏度增高同脑血栓的爆发有一定关系。。。。人的血液黏度在一天之中一直地转变着，，，，在早晨4~8点血黏度最高，，，，以后逐渐降低，，，，至破晓抵达最低点，，，，以后再逐渐回升，，，，至早晨再次抵达峰值。。。。以是，，，，人们在入睡前，，，，特殊是晚年人，，，，应喝约200毫升水。。。。
节气养生
中医以为，，，，脱发的病因与肝肾亲近相关，，，，若肝肾两虚、气血缺乏，，，，全身的血液循环就“疲软”，，，，无力将营养物质运送到头顶，，，，头皮上毛囊得不到滋养，，，，徐徐萎缩，，，，就会引起脱发。。。。
而秋季泛起季节性脱发，，，，不但是肾的问题，，，，还关系到肺。。。。肺主皮毛，，，，一旦肺气虚，，，，则会导致毛发不固，，，，引起脱发。。。。别的，，，，秋令属金，，，，与五脏中的肺也相对应。。。。因此，，，，秋季泛起脱发时，，，，润肺才是重中之重。。。。
要控制食用辛辣食物，，，，以抵达滋阴、润肺、防燥的目的。。。。多食用梨、百合、藕、荸荠、银耳等润肺养阴的食物。。。。
头发的主要因素是卵白质，，，，想要头发在秋季“毫发不伤”，，，，应多增补优质卵白，，，，牛肉、鱼肉等。。。。
1、核桃芝麻粥
质料：核桃仁200克，，，，芝麻、粳米各100克。。。。
功效：核桃补肾，，，，温肺，，，，润肠；；；；；芝麻补肝肾，，，，益精血，，，，润肠燥；；；；；粳米温中和胃，，，，益气止泄。。。。此粥对鹤发和晚年遗忘的预防都有功效。。。。
2、枸杞黑芝麻粥
质料：黑芝麻30克，，，，粳米100克，，，，枸杞子10克。。。。
功效：黑芝麻补肝肾，，，，益精血，，，，润肠燥；；；；；粳米温中和胃，，，，益气止泄；；；；；枸杞滋补肝肾，，，，益精明目。。。。此粥有补肝肾、益气血之功效。。。。
3、首乌猪脑汤
质料：制首乌300克，，，，核桃仁30克，，，，猪脑1个。。。。
功效：制首乌补肝肾，，，，益精血，，，，乌须发，，，，壮筋骨；；；；；核桃补肾，，，，温肺，，，，润肠；；；；；猪脑治头风、眩晕，，，，涂冻疮。。。。此食谱适用于肾虚脱发的患者。。。。
注重事项
1、戒烟戒酒
由于吸烟会使头皮毛细孔缩短，，，，而喝酒会导致头发爆发湿气，，，，而导致头发脱落。。。。
2、两三天洗一次头
洗头过于频仍会令头皮干燥，，，，进而危险发质。。。。一般人每2-3天洗一次头发即可。。。。头发容易出油的人，，，，可适当增添洗头频率。。。。
3、温风吹头皮，，，，凉风吹发丝
电吹风会危险头发毛鳞片，，，，导致头发死板，，，，要只管少用。。。。若是需要用，，，，可以用低温档来吹干头皮，，，，再用凉风吹干发丝。。。。
祝好朋侪雪润田园铺成漂亮，，，，酒香福地醉笑春风！