经常腹泻和便秘怎么办
纯粹的便秘或者腹泻可能是由于饮食不当导致的，， ，，可是若是便秘和腹泻交替泛起，， ，，则可能是代表着身体泛起了什么问题了，， ，，尤其是消化方面的问题。。。。。那么，， ，，身体的哪些情形会导致这样的症状交替泛起呢？？
爆发的原因
1.胃肠功效杂乱： 若是一个人胃肠功效较量弱，， ，，有胃肠功效杂乱的情形泛起，， ，，则会导致便秘和腹泻的交替举行。。。。。这是较量幸运的情形了，， ，，不是什么疾病导致的。。。。。
2.上火导致：若是最近上火较量严重也是会导致便秘和拉肚子，， ，，这种上火主要是与季节的干燥或者是天气炎热有关系。。。。。上火会导致便秘，， ，，而这时间又容易吃寒凉的食物，， ，，则会导致泛起腹泻。。。。。
3.肠结核疾�。。。。。撼岷思膊〗狭可偌�，， ，，一般年轻人容易患有这个疾病。。。。。主要症状会泛起便秘与腹泻的交替泛起，， ，，并且严重还会导致泛起粪便糊样。。。。。
4.粪块填塞：在左下腹可摸及一个长形的硬块，， ，，有时又会突然爆发水样腹泻。。。。。当粪块排尽后，， ，，左下腹的肿块则迅速消逝，， ，，腹泻亦随之阻止。。。。。着实，， ，，这肿块是粪块留滞在肠腔的体现。。。。。
养生食谱
1.荔核大米粥：干荔核15枚，， ，，山药15克，， ，，莲子肉15克，， ，，粳米50克。。。。。先煎前三味，， ，，去渣取汁，， ，，后下米煮成粥。。。。。有补肾健脾，， ，，温阳散寒止痛之功效。。。。。
2.黄芪牛肉汤：将洗净的黄芪、白术、防风、红枣放进锅里，， ，，备好的牛肉块放入已经煮了半个小时的药汤锅里，， ，，改用小火再炖两小时后，， ，，将黄芪、防风、白术捡出来，， ，，加入适量盐、葱、姜后，， ，，继续用大火再煮8分钟可食用。。。。。
山药山楂、鹌鹑、豆腐、荞麦面它对人体各方面，， ，，都是有着很好的资助，， ，，并且在治疗腹泻上，， ，，也是有着很好的效果，， ，，可是要注重的是，， ，，吃的时间，， ，，都是要适量最佳。。。。。
愿好朋侪秀色青山争入户，， ，，祥光瑞日正临门！
经常腹泻和便秘怎么办
纯粹的便秘或者腹泻可能是由于饮食不当导致的，， ，，可是若是便秘和腹泻交替泛起，， ，，则可能是代表着身体泛起了什么问题了，， ，，尤其是消化方面的问题。。。。。那么，， ，，身体的哪些情形会导致这样的症状交替泛起呢？？
爆发的原因
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2.上火导致：若是最近上火较量严重也是会导致便秘和拉肚子，， ，，这种上火主要是与季节的干燥或者是天气炎热有关系。。。。。上火会导致便秘，， ，，而这时间又容易吃寒凉的食物，， ，，则会导致泛起腹泻。。。。。
3.肠结核疾�。。。。。撼岷思膊〗狭可偌�，， ，，一般年轻人容易患有这个疾病。。。。。主要症状会泛起便秘与腹泻的交替泛起，， ，，并且严重还会导致泛起粪便糊样。。。。。
4.粪块填塞：在左下腹可摸及一个长形的硬块，， ，，有时又会突然爆发水样腹泻。。。。。当粪块排尽后，， ，，左下腹的肿块则迅速消逝，， ，，腹泻亦随之阻止。。。。。着实，， ，，这肿块是粪块留滞在肠腔的体现。。。。。
养生食谱
1.荔核大米粥：干荔核15枚，， ，，山药15克，， ，，莲子肉15克，， ，，粳米50克。。。。。先煎前三味，， ，，去渣取汁，， ，，后下米煮成粥。。。。。有补肾健脾，， ，，温阳散寒止痛之功效。。。。。
2.黄芪牛肉汤：将洗净的黄芪、白术、防风、红枣放进锅里，， ，，备好的牛肉块放入已经煮了半个小时的药汤锅里，， ，，改用小火再炖两小时后，， ，，将黄芪、防风、白术捡出来，， ，，加入适量盐、葱、姜后，， ，，继续用大火再煮8分钟可食用。。。。。
山药山楂、鹌鹑、豆腐、荞麦面它对人体各方面，， ，，都是有着很好的资助，， ，，并且在治疗腹泻上，， ，，也是有着很好的效果，， ，，可是要注重的是，， ，，吃的时间，， ，，都是要适量最佳。。。。。
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