千丝万缕多漂亮，，，，， ，
日常敬重需注重。。。。。
清洁保湿促循环，，，，， ，
三千银河顺流去。。。。。
冬季头发特点
经由了炎天的日晒以及秋季的干燥，，，，， ，冬天时就显得发质干枯，，，，， ，发爽性弱、易折断。。。。。再加上秋冬季天气干燥，，，，， ，灰尘较多，，，，， ，头皮会变得干燥，，，，， ，甚至泛起脱皮和头痒等征象，，，，， ，以是在冬季关于头发的养护很是主要。。。。。
冬季日�；；；；；；し�
1.使用温水洗发
洗发水的功效在温水的时间是最好的，，，，， ，水太热，，，，， ，会使头发变得干燥瘙痒；；；；；；水太冷，，，，， ，洗发水又不可够彻底的冲洗清洁。。。。。若是使用温水洗发之后再来一阵冷水，，，，， ，可以让你的头发越发的有光泽，，，，， ，但冬天冷水的使用要适可而止。。。。。
2.使用两次洗发水
第一次使用洗发水可以将油垢去除，，，，， ，第二次使用洗发水可以让头发越发的蓬松。。。。。
3.睡前不洗头
临睡前最好不要洗头，，，，， ，若是要洗，，，，， ，就用干毛巾擦干，，，，， ，然后再把头发吹干后再睡，，，，， ，这样禁止易伤风。。。。。头发未干的情形下睡着，，，，， ，容易伤风，，，，， ，并且第二天起来，，，，， ，头发容易毛糙。。。。。
4.勤于洗头发
虽然冬天天气严寒，，，，， ，洗头是一件“苦事”，，，，， ，可是，，，，， ，经常不洗头发会导致油脂渗透缺乏，，，，， ，头发变得枯黄干燥，，，，， ，甚至还会诱发头皮炎。。。。。需注重的是，，，，， ，天天洗头发也是欠好的，，，，， ，最佳的洗头发频率是2—3天洗一次头发。。。。。
5.毛巾轻裹发丝防折断
在洗完头发后用毛巾包裹秀发的时间，，，，， ，万万不要像短发那样将其包得严严实实，，，，， ，否则会将发丝折断。。。。。准确的护理要领是在头发上涂抹了免洗发膜后，，，，， ，将头发收拢于一侧，，，，， ，然后放入毛巾。。。。。把毛巾从中部位置最先包裹到发尾的部分，，，，， ，然后将其盘成一个小小的发髻，，，，， ，牢靠后让它自然风干即可。。。。。
6.吹头发要彻底吹干头皮
湿润没干透的秀发最容易滋生细菌，，，，， ，很是不卫生，，，，， ，因此我们必需要将其彻底吹干，，，，， ，养出康健的头皮方可长出康健的头发。。。。。吹发要分层处理方可彻底干透。。。。。先用手指将两侧头发拨开，，，，， ，露出面皮的部分，，，，， ，彻底吹干。。。。。双方弄好后再处理后边的秀发，，，，， ，脱离一小部分，，，，， ，用电吹风向着外露的头皮吹去。。。。。
冬季防脱发
1.脱发患者应该镌汰洗头。。。。。
头发也有新陈代谢，，，，， ，一般而言通俗人天天掉80—100根头发是正常的，，，，， ，若是过多就有康健问题。。。。。现在临床上所指脱发。。。。。主要是溢脂性脱发，，，，， ，是指在皮质溢出过多的情形下爆发的一种脱发。。。。。
2.生涯习惯要纪律、睡眠富足、只管不要熬夜。。。。。
3.饮食要多样化。。。。。
头发的生长、代谢和饮食营养有很大的关系。。。。。铁、硫、维生素A、维生素E和优质卵白质是头爆发长必需的营养物质，，，，， ，因而饮食要多样化。。。。。多吃一些植物卵白，，，，， ，如豆类、海带等；；；；；；在饮食上还可以多吃一些滋阴润肺的食物，，，，， ，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃等。。。。。适当增补维生素B2，，，，， ，这些对预防脱发都有较好的效果。。。。。
4.推拿头皮可�；；；；；；ね贩ⅰ�。。。。
头皮上有许多穴位，，，，， ，经常推拿利于头发的生长，，，，， ，防止头发脱落和变白。。。。。推拿时将左手或右手的五指脱离，，，，， ，用手指指腹轻轻推拿，，，，， ，先前后偏向，，，，， ，再左右偏向，，，，， ，最后转圈推拿。。。。。天天早晚各一次，，，，， ，一次5—10组即可。。。。。多用木梳梳头发，，，，， ，这样既能去除头皮屑，，，，， ，又能推拿头皮，，，，， ，增进血液循环。。。。。
中医护发
药方：莜叶30g、芝麻叶30g、皂角50g、泽兰50g；；；；；；
用法：加水适量煮煎，，，，， ，去滓取汁，，，，， ，用药水洗头。。。。。
功效：去油垢，，，，， ，增进头皮血液循环，，，，， ，滋润头发。。。。。
药方：侧柏叶20g、椰丝20g、瓦松50g、桂花20g、茉莉花20g；；；；；；
用法：将药捣烂，，，，， ，研磨成粉，，，，， ，取布包煮浓汁洗头。。。。。
功效：滋润头皮，，，，， ，清热凉血，，，，， ，杀虫止痒，，，，， ，生发乌发。。。。。
药方：旱莲草30g、川芎30g、甘菊花50g、细辛20g；；；；；；
用法：药材混淆加适量水煎煮，，，，， ，去滓取汁，，，，， ，以汁洗发。。。。。
功效：增进头部血液循环，，，，， ，增添头发营养。。。。。
愿好朋侪一丝清风来，，，，， ，三千懊恼去！
千丝万缕多漂亮，，，，， ，
日常敬重需注重。。。。。
清洁保湿促循环，，，，， ，
三千银河顺流去。。。。。
冬季头发特点
经由了炎天的日晒以及秋季的干燥，，，，， ，冬天时就显得发质干枯，，，，， ，发爽性弱、易折断。。。。。再加上秋冬季天气干燥，，，，， ，灰尘较多，，，，， ，头皮会变得干燥，，，，， ，甚至泛起脱皮和头痒等征象，，，，， ，以是在冬季关于头发的养护很是主要。。。。。
冬季日�；；；；；；し�
1.使用温水洗发
洗发水的功效在温水的时间是最好的，，，，， ，水太热，，，，， ，会使头发变得干燥瘙痒；；；；；；水太冷，，，，， ，洗发水又不可够彻底的冲洗清洁。。。。。若是使用温水洗发之后再来一阵冷水，，，，， ，可以让你的头发越发的有光泽，，，，， ，但冬天冷水的使用要适可而止。。。。。
2.使用两次洗发水
第一次使用洗发水可以将油垢去除，，，，， ，第二次使用洗发水可以让头发越发的蓬松。。。。。
3.睡前不洗头
临睡前最好不要洗头，，，，， ，若是要洗，，，，， ，就用干毛巾擦干，，，，， ，然后再把头发吹干后再睡，，，，， ，这样禁止易伤风。。。。。头发未干的情形下睡着，，，，， ，容易伤风，，，，， ，并且第二天起来，，，，， ，头发容易毛糙。。。。。
4.勤于洗头发
虽然冬天天气严寒，，，，， ，洗头是一件“苦事”，，，，， ，可是，，，，， ，经常不洗头发会导致油脂渗透缺乏，，，，， ，头发变得枯黄干燥，，，，， ，甚至还会诱发头皮炎。。。。。需注重的是，，，，， ，天天洗头发也是欠好的，，，，， ，最佳的洗头发频率是2—3天洗一次头发。。。。。
5.毛巾轻裹发丝防折断
在洗完头发后用毛巾包裹秀发的时间，，，，， ，万万不要像短发那样将其包得严严实实，，，，， ，否则会将发丝折断。。。。。准确的护理要领是在头发上涂抹了免洗发膜后，，，，， ，将头发收拢于一侧，，，，， ，然后放入毛巾。。。。。把毛巾从中部位置最先包裹到发尾的部分，，，，， ，然后将其盘成一个小小的发髻，，，，， ，牢靠后让它自然风干即可。。。。。
6.吹头发要彻底吹干头皮
湿润没干透的秀发最容易滋生细菌，，，，， ，很是不卫生，，，，， ，因此我们必需要将其彻底吹干，，，，， ，养出康健的头皮方可长出康健的头发。。。。。吹发要分层处理方可彻底干透。。。。。先用手指将两侧头发拨开，，，，， ，露出面皮的部分，，，，， ，彻底吹干。。。。。双方弄好后再处理后边的秀发，，，，， ，脱离一小部分，，，，， ，用电吹风向着外露的头皮吹去。。。。。
冬季防脱发
1.脱发患者应该镌汰洗头。。。。。
头发也有新陈代谢，，，，， ，一般而言通俗人天天掉80—100根头发是正常的，，，，， ，若是过多就有康健问题。。。。。现在临床上所指脱发。。。。。主要是溢脂性脱发，，，，， ，是指在皮质溢出过多的情形下爆发的一种脱发。。。。。
2.生涯习惯要纪律、睡眠富足、只管不要熬夜。。。。。
3.饮食要多样化。。。。。
头发的生长、代谢和饮食营养有很大的关系。。。。。铁、硫、维生素A、维生素E和优质卵白质是头爆发长必需的营养物质，，，，， ，因而饮食要多样化。。。。。多吃一些植物卵白，，，，， ，如豆类、海带等；；；；；；在饮食上还可以多吃一些滋阴润肺的食物，，，，， ，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃等。。。。。适当增补维生素B2，，，，， ，这些对预防脱发都有较好的效果。。。。。
4.推拿头皮可�；；；；；；ね贩ⅰ�。。。。
头皮上有许多穴位，，，，， ，经常推拿利于头发的生长，，，，， ，防止头发脱落和变白。。。。。推拿时将左手或右手的五指脱离，，，，， ，用手指指腹轻轻推拿，，，，， ，先前后偏向，，，，， ，再左右偏向，，，，， ，最后转圈推拿。。。。。天天早晚各一次，，，，， ，一次5—10组即可。。。。。多用木梳梳头发，，，，， ，这样既能去除头皮屑，，，，， ，又能推拿头皮，，，，， ，增进血液循环。。。。。
中医护发
药方：莜叶30g、芝麻叶30g、皂角50g、泽兰50g；；；；；；
用法：加水适量煮煎，，，，， ，去滓取汁，，，，， ，用药水洗头。。。。。
功效：去油垢，，，，， ，增进头皮血液循环，，，，， ，滋润头发。。。。。
药方：侧柏叶20g、椰丝20g、瓦松50g、桂花20g、茉莉花20g；；；；；；
用法：将药捣烂，，，，， ，研磨成粉，，，，， ，取布包煮浓汁洗头。。。。。
功效：滋润头皮，，，，， ，清热凉血，，，，， ，杀虫止痒，，，，， ，生发乌发。。。。。
药方：旱莲草30g、川芎30g、甘菊花50g、细辛20g；；；；；；
用法：药材混淆加适量水煎煮，，，，， ，去滓取汁，，，，， ，以汁洗发。。。。。
功效：增进头部血液循环，，，，， ，增添头发营养。。。。。
愿好朋侪一丝清风来，，，，， ，三千懊恼去！