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人们的身体中有许多微量元素，，，，，这些微量元素增进了人们每一天的生长，，，，，若是缺少某种微量元素，，，，，那么人们的康健则会受到一定的损害，，，，，中晚年缺锌的症状有许多，，，，，好比免疫力和反抗力突然下降，，，，，不长身体不长个子等都是中晚年缺锌的症状，，，，，那么除此之外尚有哪些中晚年缺锌的症状呢？？

缺锌的症状

1、免疫力低下，，，，，重复熏染

经常伤风发热，，，，，重复呼吸道熏染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，，，，，出虚汗，，，，，睡觉冷汗；；；

2、生长发育缓慢

身高比同龄组的低3-6厘米，，，，，体重轻2-3公斤；；；

3、智力发育不良

多动、反映慢、注重力不集中、学习能力差；；；

4、食欲减退

挑食、厌食、拒食、含饭，，，，，普遍食量镌汰，，，，，部分孩子没有饥饿感，，，，，不自动进食。。
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缺锌吃哪些水果

1、苹果

苹果不但富含锌等微量元素，，，，，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养因素，，，，，多吃苹果可以很好的补锌。。
。苹果是我们身边十分常见的食物，，，，，多吃苹果也有利于tyc41183太阳成集团身体康健，，，，，同时还能够资助我们补锌哦，，，，，以是说天天吃个苹果是有利益的。。
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2、梨

梨是许多人喜欢的水果，，，，，它不鲜明嫩多汁，，，，，并且含有富厚的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素，，，，，适合给身体补锌。。
。梨子含有富厚的营养，，，，，同时还能止咳化痰，，，，，这个季节吃是再好不过啦，，，，，各人在家里可以备一些梨子。。
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3、荔枝

荔枝所含富厚的糖分能增补能量，，，，，反抗精神疲劳，，，，，同时，，，，，荔枝肉含富厚的维生素c和卵白质，，，，，以及钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素。。
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