tyc41183太阳成集团

人们的身体中有许多微量元素，，，这些微量元素增进了人们每一天的生长，，，若是缺少某种微量元素，，，那么人们的康健则会受到一定的损害，，，中晚年缺锌的症状有许多，，，好比免疫力和反抗力突然下降，，，不长身体不长个子等都是中晚年缺锌的症状，，，那么除此之外尚有哪些中晚年缺锌的症状呢？？
？？

缺锌的症状

1、免疫力低下，，，重复熏染

经常伤风发热，，，重复呼吸道熏染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，，，出虚汗，，，睡觉冷汗；；；；

2、生长发育缓慢

身高比同龄组的低3-6厘米，，，体重轻2-3公斤；；；；

3、智力发育不良

多动、反映慢、注重力不集中、学习能力差；；；；

4、食欲减退

挑食、厌食、拒食、含饭，，，普遍食量镌汰，，，部分孩子没有饥饿感，，，不自动进食
。。
。。。

缺锌吃哪些水果

1、苹果

苹果不但富含锌等微量元素，，，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养因素，，，多吃苹果可以很好的补锌
。。
。。。苹果是我们身边十分常见的食物，，，多吃苹果也有利于tyc41183太阳成集团身体康健，，，同时还能够资助我们补锌哦，，，以是说天天吃个苹果是有利益的
。。
。。。

2、梨

梨是许多人喜欢的水果，，，它不鲜明嫩多汁，，，并且含有富厚的维生素、膳食纤维和锌、钙、磷、铁、碘等微量元素，，，适合给身体补锌
。。
。。。梨子含有富厚的营养，，，同时还能止咳化痰，，，这个季节吃是再好不过啦，，，各人在家里可以备一些梨子
。。
。。。

3、荔枝

荔枝所含富厚的糖分能增补能量，，，反抗精神疲劳，，，同时，，，荔枝肉含富厚的维生素c和卵白质，，，以及钠、镁、锌、铁等多种人体所需的元素
。。
。。。