夏日是中暑高发季，，，，，做好防暑事情至关主要。。。若失慎中暑，，，，，除了接纳通例解暑步伐，，，，，还可以用一些中药泡水喝来解暑，，，，，同时还能保健身体、增强反抗力。。。下面就为各人介绍 6 种适合夏日泡水解暑的中药。。。
一、薄荷：辛凉解暑通体畅
中医以为，，，，，薄荷性凉，，，，，能解暑降火、疏肝行气、疏散风热，，，，，缓解胃部胀气。。。其“辛中带凉”，，，，，常温饮用即可解暑，，，，，不伤胃还能疏散暑热，，，，，让人通体愉快。。。别的，，，，，薄荷还能清利头目、利咽、透疹。。。日�？？？？？捎酶杀『梢� 5 - 10 克、绿茶 5 克，，，，，加开水 400 毫升浸泡 5 分钟左右，，，，，滤渣饮用，，，，，可依口胃加少量冰糖或蜂蜜。。。也可直接冲泡，，，，，做成小茶包更利便，，，，，可重复加水饮用。。。不过，，，，，薄荷不宜长时间水煎，，，，，以免影响药效。。。
二、金银花：清热解毒有禁忌
金银花有清热解毒、凉血止血的作用，，，，，适合咽喉肿痛、外感风热患者。。。平时取 10 克白菊花和金银花，，，，，用开水冲泡即可。。。但金银花性寒凉，，，，，孕妇、老人、脾胃虚弱者不可饮用，，，，，否则易导致腹泻。。。
三、菊花：清热明目有考究
菊花能清热去火、明目，，，，，缓解视力模糊和疲劳。。。日�？？？？？捎镁栈� 10 克、荷叶 10 克开水冲泡，，，，，有清热解暑功效，，，，，适合血压偏高、反抗力低、易头晕、胃口差的老人；；；也可用白菊花 5 克，，，，，50 毫升开水冲泡后凉饮，，，，，能清热解毒。。。不过，，，，，菊花不可长时间连续饮用，，，，，以免造成体寒、加重腹泻。。。
四、三七花：功效多但慎用
三七花有抗炎镇痛、降血压、镇静安神的功效，，，，，适合偏头痛、失眠患者，，，，，还能清热解毒、降血脂、止血止痛、增强免疫力。。。平时直接用开水冲泡即可。。。但身体虚寒者慎用，，，，，会加重虚寒症状；；；风寒伤风时代以及女性心理期、孕期也要慎用。。。
五、麦冬：养阴润肺缓燥热
麦冬味甘、微苦，，，，，性微寒，，，，，归胃、肺、心经，，，，，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。。。益气养阴名方“生脉饮”就由红参、麦冬、五味子组成，，，，，可用于多种疾病。。。日常用麦冬泡水，，，，，能缓解因熬夜等导致的口干舌燥、干咳、心悸失眠等燥热症状，，，，，可依口胃加适量蜂蜜。。。
六、蔷薇花：清热止痢细菌消
蔷薇花性味甘、凉，，，，，入脾、肺、大肠经，，，，，能清热解暑、止血止痢，，，，，适用于暑热侵袭、热毒泻痢等。。。其含有的挥发油可抑制多种细菌滋生，，，，，适合炎天服用。。。平时取 3 - 5 朵蔷薇花洗净沏茶即可。。。
夏日炎热易中暑，，，，，上述 6 种中药泡水可有用解暑。。。别的，，，，，绿豆汤也有清热解暑、止血凉血的作用。。。但需注重，，，，，脾胃虚寒者不宜饮用上述茶类。。。各人可凭证自身情形选择合适的解暑要领，，，，，轻松度过炎炎夏日。。。
夏日是中暑高发季，，，，，做好防暑事情至关主要。。。若失慎中暑，，，，，除了接纳通例解暑步伐，，，，，还可以用一些中药泡水喝来解暑，，，，，同时还能保健身体、增强反抗力。。。下面就为各人介绍 6 种适合夏日泡水解暑的中药。。。
一、薄荷：辛凉解暑通体畅
中医以为，，，，，薄荷性凉，，，，，能解暑降火、疏肝行气、疏散风热，，，，，缓解胃部胀气。。。其“辛中带凉”，，，，，常温饮用即可解暑，，，，，不伤胃还能疏散暑热，，，，，让人通体愉快。。。别的，，，，，薄荷还能清利头目、利咽、透疹。。。日�？？？？？捎酶杀『梢� 5 - 10 克、绿茶 5 克，，，，，加开水 400 毫升浸泡 5 分钟左右，，，，，滤渣饮用，，，，，可依口胃加少量冰糖或蜂蜜。。。也可直接冲泡，，，，，做成小茶包更利便，，，，，可重复加水饮用。。。不过，，，，，薄荷不宜长时间水煎，，，，，以免影响药效。。。
二、金银花：清热解毒有禁忌
金银花有清热解毒、凉血止血的作用，，，，，适合咽喉肿痛、外感风热患者。。。平时取 10 克白菊花和金银花，，，，，用开水冲泡即可。。。但金银花性寒凉，，，，，孕妇、老人、脾胃虚弱者不可饮用，，，，，否则易导致腹泻。。。
三、菊花：清热明目有考究
菊花能清热去火、明目，，，，，缓解视力模糊和疲劳。。。日�？？？？？捎镁栈� 10 克、荷叶 10 克开水冲泡，，，，，有清热解暑功效，，，，，适合血压偏高、反抗力低、易头晕、胃口差的老人；；；也可用白菊花 5 克，，，，，50 毫升开水冲泡后凉饮，，，，，能清热解毒。。。不过，，，，，菊花不可长时间连续饮用，，，，，以免造成体寒、加重腹泻。。。
四、三七花：功效多但慎用
三七花有抗炎镇痛、降血压、镇静安神的功效，，，，，适合偏头痛、失眠患者，，，，，还能清热解毒、降血脂、止血止痛、增强免疫力。。。平时直接用开水冲泡即可。。。但身体虚寒者慎用，，，，，会加重虚寒症状；；；风寒伤风时代以及女性心理期、孕期也要慎用。。。
五、麦冬：养阴润肺缓燥热
麦冬味甘、微苦，，，，，性微寒，，，，，归胃、肺、心经，，，，，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。。。益气养阴名方“生脉饮”就由红参、麦冬、五味子组成，，，，，可用于多种疾病。。。日常用麦冬泡水，，，，，能缓解因熬夜等导致的口干舌燥、干咳、心悸失眠等燥热症状，，，，，可依口胃加适量蜂蜜。。。
六、蔷薇花：清热止痢细菌消
蔷薇花性味甘、凉，，，，，入脾、肺、大肠经，，，，，能清热解暑、止血止痢，，，，，适用于暑热侵袭、热毒泻痢等。。。其含有的挥发油可抑制多种细菌滋生，，，，，适合炎天服用。。。平时取 3 - 5 朵蔷薇花洗净沏茶即可。。。
夏日炎热易中暑，，，，，上述 6 种中药泡水可有用解暑。。。别的，，，，，绿豆汤也有清热解暑、止血凉血的作用。。。但需注重，，，，，脾胃虚寒者不宜饮用上述茶类。。。各人可凭证自身情形选择合适的解暑要领，，，，，轻松度过炎炎夏日。。。