马上就要到中国的古板节日元宵节了，，，，提及元宵节，，，，元宵自然是我们在这一天要享用的节日美食。。 。。 。但在看似通俗的元宵之中，，，，着实从里到外都隐藏着中医药的神秘。。 。。 。今天我们就来一起盘货下藏在元宵里的中药们吧！
一、糯米
【性味】味甘，，，，性温。。 。。 。
【归经】入肺、脾、胃经。。 。。 。
【功用】补中益气，，，，治消渴溲多，，，，自汗，，，，便泄。。 。。 。
【服食宜忌】脾肺虚寒者宜之。。 。。 。若素有痰热风�。。 。。 。�，，，及脾病不可转输，，，，食之最能发病成积。。 。。 。
【相关配伍】1、治三消渴利：糯谷（旋炒作爆蓬）、桑根白皮（厚者，，，，切细）中分。。 。。 。上每用秤一两许，，，，水一大碗，，，，煮取半碗，，，，渴则饮，，，，不拘时。。 。。 。2、治自汗不止：糯米、小麦麸（同炒）。。 。。 。为末，，，，每服三钱，，，，米饮下，，，，或煮猪肉点食。。 。。 。3、治虚劳缺乏：糯米入猪肚内蒸干，，，，捣作丸子，，，，日日服之。。 。。 。
【食论】糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，，，，营养富厚，，，，为温补强壮食物，，，，具有补中益气，，，，健脾养胃，，，，止虚汗之功效，，，，对食欲不佳，，，，腹胀腹泻有一定缓解作用。。 。。 。
二、黑芝麻
【性味】性平，，，，味甘。。 。。 。
【归经】归肝经、肾经、大肠经。。 。。 。
【功用】补肝肾，，，，益精血，，，，润肠燥。。 。。 。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。。 。。 。
【服食宜忌】脾胃虚寒易泄泻者慎食。。 。。 。
【食论】黑芝麻含有大宗的脂肪和卵白质，，，，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养因素。。 。。 。有健胃、保肝、增进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。。 。。 。
三、核桃仁
【性味】味甘、性温，，，，微苦，，，，微涩。。 。。 。
【归经】入肺、肾、肝经。。 。。 。
【功用】温补肺肾，，，，定喘润肠，，，，用于肾虚腰痛、虚寒喘咳、大便燥结。。 。。 。
【服食宜忌】阴虚火旺及大便溏泻者慎服，，，，肺有痰火及内有积热者禁服，，，，不可与浓茶同服。。 。。 。
【食论】核桃营养价值富厚，，，，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。。 。。 。核桃中富含富厚的ω-3脂肪酸，，，，可以镌汰患抑郁症、注重力缺失多动症（ADHD）、癌症和晚年痴呆症等的几率。。 。。 。
四、龙眼肉（桂圆）
【性味】味甘，，，，性温，，，，无毒。。 。。 。
【归经】入心、脾经。。 。。 。
【功用】补心脾，，，，益气血，，，，健脾胃，，，，养肌肉。。 。。 。思虑伤脾，，，，头昏，，，，失眠，，，，心悸怔忡，，，，虚羸，，，，病后或产后体虚。。 。。 。
【相关配伍】1、大补气血：自剥好龙眼，，，，盛竹筒式瓷碗内，，，，每肉一两，，，，入白洋糖一钱，，，，素体多火者，，，，再加入西洋参片，，，，如糖之数。。 。。 。碗口幂以丝绵一层，，，，日日于饭锅上蒸之，，，，蒸到百次。。 。。 。凡衰羸老弱，，，，别无痰火便滑之病者，，，，每以开水冲服一匙，，，，大补气血，，，，力胜参、芪，，，，产妇临盆，，，，服之尤妙。。 。。 。2、治思虑太过，，，，劳伤心脾，，，，遗忘，，，，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，，，，去壳）各一两，，，，人参、木香（不见火）各半两，，，，甘草（炙）二钱半。。 。。 。上?咀，，，，每服四钱，，，，水一盏半，，，，生姜五片，，，，枣二枚，，，，煎七分，，，，去滓温服，，，，不拘时间。。 。。 。
【食论】富含糖分和多种维生素，，，，具补心益脾、养血安神等功效。。 。。 。龙眼加工成桂圆干。。 。。 。向来被人们视为珍贵补品。。 。。 。桂圆干是常用的滋补品，，，，或直接吃，，，，或用来沏茶、煲汤、煮糖水味道都不错。。 。。 。其可养心血，，，，安神定志，，，，滋补效果显着，，，，性偏热，，，，适合体质虚寒的人群食用。。 。。 。
tyc41183太阳成集团商学院温馨提醒：元宵是高热量食物，，，，含有过多的糖分及油脂，，，，过量摄入，，，，对身体康健会带来一定损害。。 。。 。做元宵用的是糯米，，，，糯米含淀粉多，，，，黏性高，，，，不易消化，，，，关于胃肠功效欠佳的人，，，，尤其是小孩、老人，，，，应逐步食用，，，，以免烫伤嘴和食道。。 。。 。另外，，，，患有高脂血症、高血糖、高血压的“三高”患者，，，，体重超重者，，，，应只管少吃元宵。。 。。 。在食用元宵的时间，，，，可以多吃一些蔬菜，，，，这样就禁止易引起食积不化，，，，也可阻止烫伤。。 。。 。
马上就要到中国的古板节日元宵节了，，，，提及元宵节，，，，元宵自然是我们在这一天要享用的节日美食。。 。。 。但在看似通俗的元宵之中，，，，着实从里到外都隐藏着中医药的神秘。。 。。 。今天我们就来一起盘货下藏在元宵里的中药们吧！
一、糯米
【性味】味甘，，，，性温。。 。。 。
【归经】入肺、脾、胃经。。 。。 。
【功用】补中益气，，，，治消渴溲多，，，，自汗，，，，便泄。。 。。 。
【服食宜忌】脾肺虚寒者宜之。。 。。 。若素有痰热风�。。 。。 。�，，，及脾病不可转输，，，，食之最能发病成积。。 。。 。
【相关配伍】1、治三消渴利：糯谷（旋炒作爆蓬）、桑根白皮（厚者，，，，切细）中分。。 。。 。上每用秤一两许，，，，水一大碗，，，，煮取半碗，，，，渴则饮，，，，不拘时。。 。。 。2、治自汗不止：糯米、小麦麸（同炒）。。 。。 。为末，，，，每服三钱，，，，米饮下，，，，或煮猪肉点食。。 。。 。3、治虚劳缺乏：糯米入猪肚内蒸干，，，，捣作丸子，，，，日日服之。。 。。 。
【食论】糯米含有卵白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，，，，营养富厚，，，，为温补强壮食物，，，，具有补中益气，，，，健脾养胃，，，，止虚汗之功效，，，，对食欲不佳，，，，腹胀腹泻有一定缓解作用。。 。。 。
二、黑芝麻
【性味】性平，，，，味甘。。 。。 。
【归经】归肝经、肾经、大肠经。。 。。 。
【功用】补肝肾，，，，益精血，，，，润肠燥。。 。。 。用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘。。 。。 。
【服食宜忌】脾胃虚寒易泄泻者慎食。。 。。 。
【食论】黑芝麻含有大宗的脂肪和卵白质，，，，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养因素。。 。。 。有健胃、保肝、增进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。。 。。 。
三、核桃仁
【性味】味甘、性温，，，，微苦，，，，微涩。。 。。 。
【归经】入肺、肾、肝经。。 。。 。
【功用】温补肺肾，，，，定喘润肠，，，，用于肾虚腰痛、虚寒喘咳、大便燥结。。 。。 。
【服食宜忌】阴虚火旺及大便溏泻者慎服，，，，肺有痰火及内有积热者禁服，，，，不可与浓茶同服。。 。。 。
【食论】核桃营养价值富厚，，，，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。。 。。 。核桃中富含富厚的ω-3脂肪酸，，，，可以镌汰患抑郁症、注重力缺失多动症（ADHD）、癌症和晚年痴呆症等的几率。。 。。 。
四、龙眼肉（桂圆）
【性味】味甘，，，，性温，，，，无毒。。 。。 。
【归经】入心、脾经。。 。。 。
【功用】补心脾，，，，益气血，，，，健脾胃，，，，养肌肉。。 。。 。思虑伤脾，，，，头昏，，，，失眠，，，，心悸怔忡，，，，虚羸，，，，病后或产后体虚。。 。。 。
【相关配伍】1、大补气血：自剥好龙眼，，，，盛竹筒式瓷碗内，，，，每肉一两，，，，入白洋糖一钱，，，，素体多火者，，，，再加入西洋参片，，，，如糖之数。。 。。 。碗口幂以丝绵一层，，，，日日于饭锅上蒸之，，，，蒸到百次。。 。。 。凡衰羸老弱，，，，别无痰火便滑之病者，，，，每以开水冲服一匙，，，，大补气血，，，，力胜参、芪，，，，产妇临盆，，，，服之尤妙。。 。。 。2、治思虑太过，，，，劳伤心脾，，，，遗忘，，，，怔忡：白术、茯苓（去木）、黄芪（去芦）、龙眼肉、酸枣仁（炒，，，，去壳）各一两，，，，人参、木香（不见火）各半两，，，，甘草（炙）二钱半。。 。。 。上?咀，，，，每服四钱，，，，水一盏半，，，，生姜五片，，，，枣二枚，，，，煎七分，，，，去滓温服，，，，不拘时间。。 。。 。
【食论】富含糖分和多种维生素，，，，具补心益脾、养血安神等功效。。 。。 。龙眼加工成桂圆干。。 。。 。向来被人们视为珍贵补品。。 。。 。桂圆干是常用的滋补品，，，，或直接吃，，，，或用来沏茶、煲汤、煮糖水味道都不错。。 。。 。其可养心血，，，，安神定志，，，，滋补效果显着，，，，性偏热，，，，适合体质虚寒的人群食用。。 。。 。
tyc41183太阳成集团商学院温馨提醒：元宵是高热量食物，，，，含有过多的糖分及油脂，，，，过量摄入，，，，对身体康健会带来一定损害。。 。。 。做元宵用的是糯米，，，，糯米含淀粉多，，，，黏性高，，，，不易消化，，，，关于胃肠功效欠佳的人，，，，尤其是小孩、老人，，，，应逐步食用，，，，以免烫伤嘴和食道。。 。。 。另外，，，，患有高脂血症、高血糖、高血压的“三高”患者，，，，体重超重者，，，，应只管少吃元宵。。 。。 。在食用元宵的时间，，，，可以多吃一些蔬菜，，，，这样就禁止易引起食积不化，，，，也可阻止烫伤。。 。。 。