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在中医推拿推拿的广博精湛中，，，，，
，“搓”作为一种摩、推、擦法的连系，，，，，
，以其奇异的魅力，，，，，
，成为缓解疲劳、激活经络的良方。。。通过手在体表施加少许压力，，，，，
，举行单偏向、往返或环转的活动，，，，，
，人们总能在搓完脸或耳朵后，，，，，
，感受到一股由内而外的精神焕发。。。人体内的十五条络、十二条正经、八条奇经，，，，，
，犹如生命的网络，，，，，
，滋养着四肢百骸、五脏六腑。。。tyc41183太阳成集团商学院提醒，，，，，
，日常中我们若能常搓六个要害部位，，，，，
，便能让这些经络坚持康健与活力。。。

一、搓手活血

手上汇聚了心经、肺经、心包经等阴经，，，，，
，以及大肠经、小肠经、三焦经等阳经，，，，，
，是预防和治疗疾病的“宝藏之地”。。。通过十指交织搓、大鱼际对搓、小鱼际对搓以及捋手指等手法，，，，，
，我们可以轻松激活手上的经络，，，，，
，为身体注入源源一直的活力。。。

二、搓脚助眠

脚底穴位繁多，，，，，
，犹如身体的“第他心脏”。。。睡前用双手搓热后，，，，，
，再划分搓揉左脚心和右脚心，，，，，
，不但能增进血液循环，，，，，
，加速新陈代谢，，，，，
，还能有用缓解疲劳，，，，，
，改善睡眠质量。。。坚持一段时间，，，，，
，你会发明失眠、多梦等问题悄然远去。。。

三、搓额提神

大脑血液循环不畅时，，，，，
，头晕、头痛便如影随形。。。此时，，，，，
，沿发际线向左右双方搓额头，，，，，
，或用手指做梳头行动，，，，，
，可以刺激大脑皮层，，，，，
，增添血氧运送，，，，，
，引发神经细胞活力，，，，，
，让你瞬间提神醒脑，，，，，
，焕发精神。。。

四、搓鼻强体

鼻翼是鼻子的“守护神”。。。常搓鼻翼能改善鼻腔血液流动，，，，，
，提高免疫力，，，，，
，对种种鼻炎有防治作用。。。同时，，，，，
，康健的鼻子还能镌汰空气中的有害物质进入身体，，，，，
，为你的康健保驾护航。。。

五、搓耳明目

耳朵是人体第三个能够刺激到全身多处经络和脏腑的“神秘之地”。。。经常搓耳朵，，，，，
，不但有助于控制三高、醒脑明目，，，，，
，还能滋阴补肾，，，，，
，让你的身体越发康健。。。

六、搓腰固肾

肾气是人体生命活动的源泉。。。腰眼穴作为肾脏所在的位置，，，，，
，常搓此处能温煦肾阳、通畅气血。。。同时，，，，，
，搓腰还能提高腰肌耐力，，，，，
，防止因劳累、风寒导致的腰痛，，，，，
，让你的腰部越发强壮。。。

tyc41183太阳成集团康健温馨提醒：人体的血管、神经相互联通，，，，，
，搓一搓手心、脚心、额头等部位，，，，，
，犹如为身体翻开了一扇扇通往康健的“大门”。。。在揉搓时，，，，，
，抵达皮肤微微发热即可，，，，，
，切勿用力过猛，，，，，
，以免适得其反。。。