肝脏是人体最大的解毒器官，，， ，也是最大的腺体。。。。。。专家指出，，， ，肝脏就像一个化工厂，，， ，除了能剖析摄入体内的酒精外，，， ，至少尚有250种功效。。。。。。它有一根主要的血管通往肠道，，， ，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏举行“解毒”。。。。。。
近1亿的乙肝“雄师”，，， ，约三成的酒精肝会生长成肝硬化，，， ，药物性肝损伤病例比比皆是……肝病已经成为目今威胁人类康健的主要疾病之一。。。。。。乙肝的高危人群包括母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性朋侪、吸毒者、有可能接触熏染针头及血液的医务事情者、经常输血或透析的人群。。。。。。
肝脏有较强的代谢功效，，， ，以是如若肝脏感应不适，，， ，一定要及早去正规医院接受检查，，， ，专家建议：每年至少一次细密体检，，， ，做到早发明，，， ，早诊断，，， ，早治疗。。。。。。
一、最伤肝4个元凶
肝脏是人体最主要的器官之一，，， ，肩负着代谢息争毒的重责。。。。。�？？墒�，，， ，由于近些年人们生涯方式的改变，，， ，肝脏越来越不堪重负、一再报警，，， ，保肝、护肝成了迫在眉睫的问题。。。。。。
现在，，， ，脂肪肝、肝炎、肝癌等已成为威胁人们康健的肝病。。。。。。首都医科大学隶属北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东教授指出，，， ，其中，，， ，肝炎从某种水平上来说是病毒性熏染造成的，，， ，其中甲肝和戊肝可通过消化道熏染，，， ，血液是乙肝、丙肝等肝炎的主要撒播途径之一。。。。。。另外，，， ，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，，， ，并且药物性肝炎和酒精肝患也值得重视。。。。。。怎样不让肝脏受伤，，， ，我们找到了其中的4大元凶。。。。。。
1、肥胖。。。。。。中国工程院庄辉院士指出，，， ，肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，，， ，控制饮食和磨炼身体很主要。。。。。。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。。。。。。哈尔滨医科大学隶属第四医院肝病专家朱丽颖教授提醒，，， ，脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化，，， ，甚至导致肝功效衰竭。。。。。。
2、吃药对肝脏都有损害。。。。。。需要强调的是，，， ，药物肝损害有很大的个体差别，，， ，谁也不知道自己对哪种药“过敏”，，， ，因此要在医生指导下吃药，，， ，自我药疗要不得。。。。。。
3、酗酒。。。。。。酒精能使肝细胞爆发变性和坏死，，， ，恒久饮酒容易导致酒精性肝炎，，， ，甚至酒精性肝硬化。。。。。。朱丽颖还指出，，， ，除饮酒量外，，， ，差别的饮酒方式，，， ，如空腹饮酒或将差别种类的酒精饮料混淆饮用，，， ，可增添酒精性肝病爆发的危险性。。。。。。
4、不讲卫生。。。。。。庄辉院士说，，， ，乙肝和丙肝都是通过血液撒播的，，， ，因今生涯中要格外留神。。。。。。“好比我历来不去洗脚店洗脚，，， ，也不在陌头摆摊处理发，，， ，而是去正规剃头馆剃头，，， ，并且我只剃头，，， ，不刮脸，，， ，由于剃头馆很难做到用具的彻底消毒。。。。。。”
二、脂肪肝4大误解
随着生涯方式的改变，，， ，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。。。。。。卫生部疾病预防控制局副局长张立曾援引视察数据指出，，， ，我国京沪穗及武汉等蓬勃都会脂肪肝患病率约为12%―25%。。。。。。但关于脂肪肝的防治，，， ，还保存一些误解。。。。。。
1、脂肪肝不是病。。。。。。非酒精性脂肪肝的泛起可能提醒“恶性肥胖”，，， ，患者会增添得冠心病的风险，，， ，要实时就医。。。。。。
2、脂肪肝不可能治愈。。。。。。事实上，，， ，脂肪肝是种种肝毒性损伤的早期体现，，， ，如能实时去除病因和控制原发疾病，，， ，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。。。。。。
3、脂肪肝伴有转氨酶升高不可多活动。。。。。。准确的是在控制饮食的同时每周要坚持150分钟以上中等量的有氧运动，，， ，最好大步走。。。。。。
4、肥胖性脂肪肝患者，，， ，吃水果多多益善。。。。。。水果含有一定的糖类，，， ，恒久过多进食可导致血糖、血脂升高，，， ，甚至诱发肥胖，，， ，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果。。。。。。
三、远离乙肝，，， ，4道防线
现在，，， ，全球乙肝病毒携带者约有4亿，，， ，中国占了约1亿，，， ，每年死于慢性乙肝的病人也有几十万。。。。。。
乙肝的高危人群包括母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性朋侪、吸毒者、有可能接触熏染针头及血液的医务事情者、经常输血或透析的人群。。。。。。乙肝病毒熏染的危害性与年岁成反比，，， ，新生儿和婴儿最易熏染，，， ，而成人熏染的几率仅为2％。。。。。。预防乙肝，，， ，应布好四大防线：
1、注射疫苗。。。。。。3针免疫后，，， ，可包管15年内不得乙型肝炎。。。。。。
2、阻止血液撒播。。。。。。其中包括不必未检测乙型肝炎指标的血液及血制品，，， ，不到不正规的地方去献血。。。。。。
3、要洁身自好，，， ，阻止不洁的性撒播。。。。。。
4、生涯中许多情形下要特殊注重的，，， ，如不与他人共用剃须刀、牙刷、穿耳针、纹身针等，，， ，要选择去正规、卫生的场合剃头、刮脸、修脚等。。。。。。
（声明：本文仅为科普文章，，， ，无产品宣传等其他广告、诱导内容）
肝脏是人体最大的解毒器官，，， ，也是最大的腺体。。。。。。专家指出，，， ，肝脏就像一个化工厂，，， ，除了能剖析摄入体内的酒精外，，， ，至少尚有250种功效。。。。。。它有一根主要的血管通往肠道，，， ，将肠道中不易吸收的代谢物质带回肝脏举行“解毒”。。。。。。
近1亿的乙肝“雄师”，，， ，约三成的酒精肝会生长成肝硬化，，， ，药物性肝损伤病例比比皆是……肝病已经成为目今威胁人类康健的主要疾病之一。。。。。。乙肝的高危人群包括母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性朋侪、吸毒者、有可能接触熏染针头及血液的医务事情者、经常输血或透析的人群。。。。。。
肝脏有较强的代谢功效，，， ，以是如若肝脏感应不适，，， ，一定要及早去正规医院接受检查，，， ，专家建议：每年至少一次细密体检，，， ，做到早发明，，， ，早诊断，，， ，早治疗。。。。。。
一、最伤肝4个元凶
肝脏是人体最主要的器官之一，，， ，肩负着代谢息争毒的重责。。。。。�？？墒�，，， ，由于近些年人们生涯方式的改变，，， ，肝脏越来越不堪重负、一再报警，，， ，保肝、护肝成了迫在眉睫的问题。。。。。。
现在，，， ，脂肪肝、肝炎、肝癌等已成为威胁人们康健的肝病。。。。。。首都医科大学隶属北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东教授指出，，， ，其中，，， ，肝炎从某种水平上来说是病毒性熏染造成的，，， ，其中甲肝和戊肝可通过消化道熏染，，， ，血液是乙肝、丙肝等肝炎的主要撒播途径之一。。。。。。另外，，， ，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，，， ，并且药物性肝炎和酒精肝患也值得重视。。。。。。怎样不让肝脏受伤，，， ，我们找到了其中的4大元凶。。。。。。
1、肥胖。。。。。。中国工程院庄辉院士指出，，， ，肥胖带来的一大危害就是脂肪肝，，， ，控制饮食和磨炼身体很主要。。。。。。不要让肥甘厚味成为饮食的主角。。。。。。哈尔滨医科大学隶属第四医院肝病专家朱丽颖教授提醒，，， ，脂肪肝一旦恶化就会演变为肝硬化，，， ，甚至导致肝功效衰竭。。。。。。
2、吃药对肝脏都有损害。。。。。。需要强调的是，，， ，药物肝损害有很大的个体差别，，， ，谁也不知道自己对哪种药“过敏”，，， ，因此要在医生指导下吃药，，， ，自我药疗要不得。。。。。。
3、酗酒。。。。。。酒精能使肝细胞爆发变性和坏死，，， ，恒久饮酒容易导致酒精性肝炎，，， ，甚至酒精性肝硬化。。。。。。朱丽颖还指出，，， ，除饮酒量外，，， ，差别的饮酒方式，，， ，如空腹饮酒或将差别种类的酒精饮料混淆饮用，，， ，可增添酒精性肝病爆发的危险性。。。。。。
4、不讲卫生。。。。。。庄辉院士说，，， ，乙肝和丙肝都是通过血液撒播的，，， ，因今生涯中要格外留神。。。。。。“好比我历来不去洗脚店洗脚，，， ，也不在陌头摆摊处理发，，， ，而是去正规剃头馆剃头，，， ，并且我只剃头，，， ，不刮脸，，， ，由于剃头馆很难做到用具的彻底消毒。。。。。。”
二、脂肪肝4大误解
随着生涯方式的改变，，， ，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。。。。。。卫生部疾病预防控制局副局长张立曾援引视察数据指出，，， ，我国京沪穗及武汉等蓬勃都会脂肪肝患病率约为12%―25%。。。。。。但关于脂肪肝的防治，，， ，还保存一些误解。。。。。。
1、脂肪肝不是病。。。。。。非酒精性脂肪肝的泛起可能提醒“恶性肥胖”，，， ，患者会增添得冠心病的风险，，， ，要实时就医。。。。。。
2、脂肪肝不可能治愈。。。。。。事实上，，， ，脂肪肝是种种肝毒性损伤的早期体现，，， ，如能实时去除病因和控制原发疾病，，， ，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。。。。。。
3、脂肪肝伴有转氨酶升高不可多活动。。。。。。准确的是在控制饮食的同时每周要坚持150分钟以上中等量的有氧运动，，， ，最好大步走。。。。。。
4、肥胖性脂肪肝患者，，， ，吃水果多多益善。。。。。。水果含有一定的糖类，，， ，恒久过多进食可导致血糖、血脂升高，，， ，甚至诱发肥胖，，， ，因此肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者不宜多吃水果。。。。。。
三、远离乙肝，，， ，4道防线
现在，，， ，全球乙肝病毒携带者约有4亿，，， ，中国占了约1亿，，， ，每年死于慢性乙肝的病人也有几十万。。。。。。
乙肝的高危人群包括母亲是乙肝患者的婴儿、乙肝患者的性朋侪、吸毒者、有可能接触熏染针头及血液的医务事情者、经常输血或透析的人群。。。。。。乙肝病毒熏染的危害性与年岁成反比，，， ，新生儿和婴儿最易熏染，，， ，而成人熏染的几率仅为2％。。。。。。预防乙肝，，， ，应布好四大防线：
1、注射疫苗。。。。。。3针免疫后，，， ，可包管15年内不得乙型肝炎。。。。。。
2、阻止血液撒播。。。。。。其中包括不必未检测乙型肝炎指标的血液及血制品，，， ，不到不正规的地方去献血。。。。。。
3、要洁身自好，，， ，阻止不洁的性撒播。。。。。。
4、生涯中许多情形下要特殊注重的，，， ，如不与他人共用剃须刀、牙刷、穿耳针、纹身针等，，， ，要选择去正规、卫生的场合剃头、刮脸、修脚等。。。。。。
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