克日，，电视剧《狂飙》热播，，剧情中，，主角之一高启强（张颂文饰演）为了挽回妻子，，称自己得了绝症，，想要再见一面，，掏出的诊断书上，，赫然写着“干眼症”。。。。干眼症，，着实许多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年宣布的《干眼临床诊疗专家共识》指出，，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。。。。并且，，冬季是干眼症的高发季。。。。
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，，包括视觉异常、神经损伤、眼部不适的一些体现。。。。这是由于，，眼睛最外貌是一层泪膜，，泪膜由三层组成，，最外面一层是油脂部分，，中心是水液层，，底层是黏卵白层。。。。
一、造成干眼症的原因
生涯中许多因素都会造成干眼症。。。。好比，，现在许多人手机不离手，，使用手机、电脑等电子产品时间过长，，我们看手机的时间越长，，眨眼的次数就会镌汰，，眨眼的次数镌汰后，，泪膜在眼球外貌的润滑作用也会响应镌汰。。。。这是引发干眼的一个原因。。。。
以是在使用电子产品时，，一定注重控制时间，，最好能在使用半个小时以后休息几分钟。。。。
1、不良的用眼习惯：长时间使用手机、电脑等数码产品；；；；；处于干燥的情形中，，如：风沙较大的情形、炎天空调房、冬季开暖气的情形。。。。
2、免疫性疫�。。。。汉帽壤嵯偕傅难劾犸蕴�。。。。
3、近视与干眼没有太大关系：近视跟干眼，，现实上没有太大的关系。。。。可是若是是想举行近视手术的患者，，有干眼的话，，需要首先举行干眼的治疗，，治疗好以后，，才情量做近视手术。。。。
4、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：无论隐形眼镜是什么材质，，总会在眼球的外貌造成一些缺氧的微情形，，在这个缺氧的状态下，，患干眼的几率会高一点。。。。
二、怎样举行干眼自测？？？？
最近7天内是否有以下不适？？？？
1、眼睛干涩；；；；；
2、总以为有工具磨眼睛；；；；；
3、眼睛痛；；；；；
4、怕光，，早上起床的时间睁不开眼；；；；；
5、早期睫毛有“眼屎”，，睁开眼有阻力；；；；；
6、看工具突然模糊，，眨眼变清晰。。。。
若是这几个问题您的回覆都是“是！”，，“有一半时间以上这样！”，，那就有可能和高启强患有同款病症了，，需实时到医院举行检查。。。。
三、怎样缓解干眼症
日常生涯中除了注重用眼卫生、镌汰电子产品使用时间、坚持适当运动和睡眠，，以下这些要领也可以很好地预防、缓解干眼症。。。。
1、试试眼部热敷：可以对眼睑举行推拿、热疗，，可以使血管扩张、增进循环、缓解视疲劳。。。。简朴的热敷自己在家就能做，，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾，，拧干后在手背试温，，闭眼敷于眼睑上15分钟即可。。。。注重温度不可过高以免烫伤，，若毛巾凉了需实时浸热水坚持温度。。。。
2、有意识地眨眼：引起干眼症的病因繁多，，如长时间从事电脑操作或玩游戏，，或远程汽车驾驶，，眨眼次数镌汰，，可引起泪液镌汰。。。。无妨有意识地多眨眨眼。。。。
3、热气熏蒸眼睛：可以试试茶水熏眼睛法。。。。用开水冲泡绿茶后，，用热气熏蒸眼睛，，感受有“泪”的时间，，稍事休息，，天天至少熏一次。。。。
4、适当增补维A：除了平时多眨眼预防干眼，，还可以多食用富含维生素A的食物，，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。。。。
克日，，电视剧《狂飙》热播，，剧情中，，主角之一高启强（张颂文饰演）为了挽回妻子，，称自己得了绝症，，想要再见一面，，掏出的诊断书上，，赫然写着“干眼症”。。。。干眼症，，着实许多人都有！中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年宣布的《干眼临床诊疗专家共识》指出，，我国干眼的发病率约莫在21%-30%。。。。并且，，冬季是干眼症的高发季。。。。
干眼症就是指泪液的质、量及动力学异常导致的眼部一系列不适的症状，，包括视觉异常、神经损伤、眼部不适的一些体现。。。。这是由于，，眼睛最外貌是一层泪膜，，泪膜由三层组成，，最外面一层是油脂部分，，中心是水液层，，底层是黏卵白层。。。。
一、造成干眼症的原因
生涯中许多因素都会造成干眼症。。。。好比，，现在许多人手机不离手，，使用手机、电脑等电子产品时间过长，，我们看手机的时间越长，，眨眼的次数就会镌汰，，眨眼的次数镌汰后，，泪膜在眼球外貌的润滑作用也会响应镌汰。。。。这是引发干眼的一个原因。。。。
以是在使用电子产品时，，一定注重控制时间，，最好能在使用半个小时以后休息几分钟。。。。
1、不良的用眼习惯：长时间使用手机、电脑等数码产品；；；；；处于干燥的情形中，，如：风沙较大的情形、炎天空调房、冬季开暖气的情形。。。。
2、免疫性疫�。。。。汉帽壤嵯偕傅难劾犸蕴�。。。。
3、近视与干眼没有太大关系：近视跟干眼，，现实上没有太大的关系。。。。可是若是是想举行近视手术的患者，，有干眼的话，，需要首先举行干眼的治疗，，治疗好以后，，才情量做近视手术。。。。
4、戴隐形眼镜可能会引发干眼症：无论隐形眼镜是什么材质，，总会在眼球的外貌造成一些缺氧的微情形，，在这个缺氧的状态下，，患干眼的几率会高一点。。。。
二、怎样举行干眼自测？？？？
最近7天内是否有以下不适？？？？
1、眼睛干涩；；；；；
2、总以为有工具磨眼睛；；；；；
3、眼睛痛；；；；；
4、怕光，，早上起床的时间睁不开眼；；；；；
5、早期睫毛有“眼屎”，，睁开眼有阻力；；；；；
6、看工具突然模糊，，眨眼变清晰。。。。
若是这几个问题您的回覆都是“是！”，，“有一半时间以上这样！”，，那就有可能和高启强患有同款病症了，，需实时到医院举行检查。。。。
三、怎样缓解干眼症
日常生涯中除了注重用眼卫生、镌汰电子产品使用时间、坚持适当运动和睡眠，，以下这些要领也可以很好地预防、缓解干眼症。。。。
1、试试眼部热敷：可以对眼睑举行推拿、热疗，，可以使血管扩张、增进循环、缓解视疲劳。。。。简朴的热敷自己在家就能做，，用42摄氏度左右热水浸湿毛巾，，拧干后在手背试温，，闭眼敷于眼睑上15分钟即可。。。。注重温度不可过高以免烫伤，，若毛巾凉了需实时浸热水坚持温度。。。。
2、有意识地眨眼：引起干眼症的病因繁多，，如长时间从事电脑操作或玩游戏，，或远程汽车驾驶，，眨眼次数镌汰，，可引起泪液镌汰。。。。无妨有意识地多眨眨眼。。。。
3、热气熏蒸眼睛：可以试试茶水熏眼睛法。。。。用开水冲泡绿茶后，，用热气熏蒸眼睛，，感受有“泪”的时间，，稍事休息，，天天至少熏一次。。。。
4、适当增补维A：除了平时多眨眼预防干眼，，还可以多食用富含维生素A的食物，，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等。。。。