春节时代，，亲友挚友聚会，，泛起“三个多”，，划分是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多，，会对人体造成一定的危险。。。对此，，怎样调解？？？？？？
熬夜是最伤肝伤肾的，，容易引起喉咙干、眼干、梦多等，，熬夜时可以口服一些经典方，，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，，也可以用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝，，抵达滋阴补肾的作用。。。平时熬夜的时间也可以揉一揉三阴交，，在内踝尖上四横指的位置，，一次推拿十几下，，天天推拿两三次，，可以降虚火。。。
吸烟多很伤肺，，会引起喉咙干、口干等，，以是要以滋肺阴为主，，要用好雪梨、蜂蜜，，也可以口服沙参麦冬丸等经典方，，还可以用雪耳、雪梨来煲肉汤喝，，润肺润燥。。。喝酒多损伤脾胃，，要化痰湿，，以是在喝酒的时间要喝一点米汤水、白粥、小米粥等，，放一点生姜、陈皮一起来煲，，可以解酒，，还可以用葛花煲陈皮煮水喝，，减轻对脾胃的危险。。。
大鱼大肉伤脾胃，，容易造成食滞，，食滞化火，，以是会泛起腹胀、胃胀、口干、口苦等，，这时间就要消食、清胃火、健脾。。�？？？？？？梢杂檬忻嫔铣＜纳介琛⒔∑⑾推认辰∥傅闹谐梢诩依锟梢杂寐笱俊⑸介挫宜龋部梢杂靡恍┏缕ぁ⑸⒓δ诮痨宜『ⅰ⒗先恕⒋笕撕龋缘执锵车淖饔�。。。
春节时代，，亲友挚友聚会，，泛起“三个多”，，划分是熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多，，会对人体造成一定的危险。。。对此，，怎样调解？？？？？？
熬夜是最伤肝伤肾的，，容易引起喉咙干、眼干、梦多等，，熬夜时可以口服一些经典方，，如六味地黄丸、知柏地黄丸等，，也可以用沙参、麦冬、石斛、百合来煲肉汤喝，，抵达滋阴补肾的作用。。。平时熬夜的时间也可以揉一揉三阴交，，在内踝尖上四横指的位置，，一次推拿十几下，，天天推拿两三次，，可以降虚火。。。
吸烟多很伤肺，，会引起喉咙干、口干等，，以是要以滋肺阴为主，，要用好雪梨、蜂蜜，，也可以口服沙参麦冬丸等经典方，，还可以用雪耳、雪梨来煲肉汤喝，，润肺润燥。。。喝酒多损伤脾胃，，要化痰湿，，以是在喝酒的时间要喝一点米汤水、白粥、小米粥等，，放一点生姜、陈皮一起来煲，，可以解酒，，还可以用葛花煲陈皮煮水喝，，减轻对脾胃的危险。。。
大鱼大肉伤脾胃，，容易造成食滞，，食滞化火，，以是会泛起腹胀、胃胀、口干、口苦等，，这时间就要消食、清胃火、健脾。。�？？？？？？梢杂檬忻嫔铣＜纳介琛⒔∑⑾推认辰∥傅闹谐梢诩依锟梢杂寐笱俊⑸介挫宜龋部梢杂靡恍┏缕ぁ⑸⒓δ诮痨宜『ⅰ⒗先恕⒋笕撕龋缘执锵车淖饔�。。。