冬季是呼吸道疾病的高发季节。。。。。晚年人作为相对懦弱的人群，，，，，，该怎样做好自身防护，，，，，，预防呼吸道熏染病呢?
一、晚年人熏染呼吸道熏染病的风险因素
1、免疫力下降：晚年人由于年岁增添，，，，，，呼吸道的防御能力、全身的免疫功效是下降的，，，，，，因此容易受到种种呼吸道病原体的侵袭。。。。。
2、患有慢性基础疾�。。。。。和砟耆送加新曰〖膊�，，，，，，如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、间质性肺病、心功效不全和控制不佳的糖尿病，，，，，，以及需要接受激素或其他免疫抑制剂治疗的疾病等，，，，，，这些基础疾病的保存会进一步削弱晚年人的免疫功效，，，，，，使晚年人容易泛起呼吸道熏染，，，，，，且容易泛起重症。。。。。
二、晚年人熏染呼吸道熏染病的症状
典范的呼吸道熏染症状包括发热，，，，，，伴有咳嗽咳痰等，，，，，，病情严重时会泛起喘气或呼吸难题。。。。。别的可能还包括消化道或中枢神经系统的体现，，，，，，如食欲缺乏、嗜睡、意识欠清等。。。。。tyc41183太阳成集团康健提醒晚年人呼吸道熏染后更容易泛起重症，，，，，，如泛起高烧不退、严重咳嗽咳痰、胸闷气短、不可平卧、心慌、乏力或无力、饮食障碍、嗜睡或意识欠清、步态不稳等情形，，，，，，需实时就诊。。。。。
三、晚年人怎样预防呼吸道熏染病
1、实时接种疫苗：建议晚年人实时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等，，，，，，以预防呼吸道熏染病。。。。。
2、坚持优异卫生习惯：勤洗手、科学佩带口罩、坚持社交距离等，，，，，，镌汰熏染时机。。。。。
3、镌汰社交活动：在呼吸道熏染病高发季节，，，，，，晚年人应只管镌汰探访亲友、加入聚会等社交活动，，，，，，只管阻止前往职员麋集的场合。。。。。
4、增强免疫力：适当运动，，，，，，提高心肺功效；；；平衡饮食，，，，，，适当多吃一些优质卵白质含量高、维生素含量高的食物；；；坚持睡眠富足，，，，，，以增强机体的免疫力。。。。。
5、增强基础疾病治理：关于患有慢性基础疾病的晚年人，，，，，，要科学纪律用药，，，，，，以包管基础疾病稳固，，，，，，切忌私自增添、镌汰或停药。。。。。
6、注重气温转变：凭证温度转变增减衣服。。。。。在居家情形里，，，，，，也要注重适合的温度。。。。。若是居室温度较量低，，，，，，可以使用一些小的电器，，，，，，让居家情形坚持适合的温度。。。。。别的，，，，，，湿度也很是主要，，，，，，过于干燥的情形倒运于呼吸道康健。。。。。
7、增强居室透风：天天居室都要举行透风，，，，，，可以选择中午温度相对较量高的时间举行透风。。。。。
冬季是呼吸道疾病的高发季节。。。。。晚年人作为相对懦弱的人群，，，，，，该怎样做好自身防护，，，，，，预防呼吸道熏染病呢?
一、晚年人熏染呼吸道熏染病的风险因素
1、免疫力下降：晚年人由于年岁增添，，，，，，呼吸道的防御能力、全身的免疫功效是下降的，，，，，，因此容易受到种种呼吸道病原体的侵袭。。。。。
2、患有慢性基础疾�。。。。。和砟耆送加新曰〖膊�，，，，，，如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、间质性肺病、心功效不全和控制不佳的糖尿病，，，，，，以及需要接受激素或其他免疫抑制剂治疗的疾病等，，，，，，这些基础疾病的保存会进一步削弱晚年人的免疫功效，，，，，，使晚年人容易泛起呼吸道熏染，，，，，，且容易泛起重症。。。。。
二、晚年人熏染呼吸道熏染病的症状
典范的呼吸道熏染症状包括发热，，，，，，伴有咳嗽咳痰等，，，，，，病情严重时会泛起喘气或呼吸难题。。。。。别的可能还包括消化道或中枢神经系统的体现，，，，，，如食欲缺乏、嗜睡、意识欠清等。。。。。tyc41183太阳成集团康健提醒晚年人呼吸道熏染后更容易泛起重症，，，，，，如泛起高烧不退、严重咳嗽咳痰、胸闷气短、不可平卧、心慌、乏力或无力、饮食障碍、嗜睡或意识欠清、步态不稳等情形，，，，，，需实时就诊。。。。。
三、晚年人怎样预防呼吸道熏染病
1、实时接种疫苗：建议晚年人实时接种流感疫苗、新冠病毒疫苗、肺炎球菌疫苗等，，，，，，以预防呼吸道熏染病。。。。。
2、坚持优异卫生习惯：勤洗手、科学佩带口罩、坚持社交距离等，，，，，，镌汰熏染时机。。。。。
3、镌汰社交活动：在呼吸道熏染病高发季节，，，，，，晚年人应只管镌汰探访亲友、加入聚会等社交活动，，，，，，只管阻止前往职员麋集的场合。。。。。
4、增强免疫力：适当运动，，，，，，提高心肺功效；；；平衡饮食，，，，，，适当多吃一些优质卵白质含量高、维生素含量高的食物；；；坚持睡眠富足，，，，，，以增强机体的免疫力。。。。。
5、增强基础疾病治理：关于患有慢性基础疾病的晚年人，，，，，，要科学纪律用药，，，，，，以包管基础疾病稳固，，，，，，切忌私自增添、镌汰或停药。。。。。
6、注重气温转变：凭证温度转变增减衣服。。。。。在居家情形里，，，，，，也要注重适合的温度。。。。。若是居室温度较量低，，，，，，可以使用一些小的电器，，，，，，让居家情形坚持适合的温度。。。。。别的，，，，，，湿度也很是主要，，，，，，过于干燥的情形倒运于呼吸道康健。。。。。
7、增强居室透风：天天居室都要举行透风，，，，，，可以选择中午温度相对较量高的时间举行透风。。。。。