都说病从口入， ， ，，而食物中尚有发物的说法， ， ，，并且尊长们经常教育我们不要乱吃工具， ， ，，留神吃出病来。。。特殊是在生病吃药的时间， ， ，，一定会嘱咐不要吃发物， ， ，，可是却很少有人知道发物究竟是指什么， ， ，，反而被搞得晕头转向。。。
一、什么是发物
从中医的角度来看， ， ，，人的体质可以凭证气血阴阳、寒热虚实的有无或几多来分类。。。从某种水平上讲， ， ，，人的体质又会决议所患疾病的性子， ， ，，好比气虚、虚寒、湿热、痰湿等。。。而食物也具有热温寒凉、酸苦咸辛甘五味等特点。。。因此， ， ，，中医所说的“发物”主要是指容易诱发某些宿病或加重现有疾病的食物。。。
二、发物的分类
1、发热之物：使人体爆发火热性征象的食物， ， ，，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。。。这类发物关于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；；关于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合；；发热口渴、大便秘结之人不宜食用。。。爱上火的人最好少吃， ， ，，如口腔溃疡或牙龈肿痛者。。。但关于寒性体质（即阳虚体质）者来说， ， ，，吃这些发热的食物往往有驱寒益阳的作用， ， ，，有助于驱除体内的冷气。。。
2、发风之物：如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿、芽鹅等易使人生风、疾病扩散、加重皮肤病变（如荨麻疹、湿疹、丹毒、疮痈疔疖等）的食物。。�；；加休÷檎睢⑹睢⒅蟹绲燃膊。。。� ， ，，或患有过敏疾病者不宜食用。。。另外， ， ，，海鲜关于痛风患者来说是发物， ， ，，容易诱发疾病。。。不过， ， ，，虾等海鲜关于不过敏的人来说， ， ，，因其富含优质卵白质， ， ，，是优异的营养物质。。。
3、发湿热之物：指影响脾的运化， ， ，，助湿化热的食物， ， ，，如饴糖、糯米、猪肉等。。。关于脾胃虚弱、痰湿体质等人群， ， ，，湿热发物都不相宜多吃。。�；；加惺取⒒起恪⒘〖驳燃膊≌哂墒�。。。中医讲“甘能令人中满”、“膏粱厚味， ， ，，足生大丁”， ， ，，甜食会影响脾胃功效， ， ，，油腻易生湿热， ， ，，而爆发疔疮。。。痰湿体质的人一般较量胖， ， ，，容易困倦， ， ，，舌苔多白腻。。。由于这种湿热之类的发物较难消化， ， ，，多食容易引起湿滞， ， ，，引发脾胃不适和其他症状。。。可是， ， ，，湿热发物并非绝对欠好， ， ，，例如糯米关于中气缺乏的虚弱人群有一定补益作用。。。有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人， ， ，，也可适当吃一些。。。
4、发冷积之物：是指具有寒凉的特征， ， ，，容易损伤人体阳气， ， ，，导致脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重而导致泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症， ， ，，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四序豆、莴笋、柿子等食物。。。一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。。。可是关于实热体质的人群， ， ，，冷积发物是较量好的降火良方， ， ，，尤其在夏日， ， ，，可是也不宜多吃， ， ，，以免太过伤阳。。。
5、发燥之物：可使人体爆发干燥津液缺乏的食物， ， ，，既具有火热的性子、又具有伤津液的特征， ， ，，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。。。
6、发动血之物：能伤络动血的食物， ， ，，如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。。。此类食物多具温热性子， ， ，，易迫血外出， ， ，，如血热上冲的衄血、吐血、咯血， ， ，，或血热下注的痔疮、月经由多、血尿等。。。一般关于种种出血性疾�。。。� ， ，，如崩漏带下、月经由多等病症的患者不适合食用。。。虽说吃山楂开胃， ， ，，但生山楂开胃活血， ， ，，可诱发流产， ， ，，以是妊娠时代山楂就是动血发物。。。不过， ， ，，这些食物有很是好的通经活络、活血化瘀的疗效， ， ，，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分种类的风湿性疾病。。。
7、发滞气之物：如豆类、薯类、油腻食物、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等， ， ，，这类发物有滞涩阻气的作用， ， ，，不易消化会导致气机阻滞不畅， ， ，，爆发胃胀、腹胀。。。特殊是关于脾胃虚弱者， ， ，，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。。。不过， ， ，，这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效。。。关于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群有一定食疗效果。。。
8、光敏性食物：光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。。。如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。。。这些食物不大宗食用不会泛起不良反映， ， ，，但过敏体质人群要少吃。。。
都说病从口入， ， ，，而食物中尚有发物的说法， ， ，，并且尊长们经常教育我们不要乱吃工具， ， ，，留神吃出病来。。。特殊是在生病吃药的时间， ， ，，一定会嘱咐不要吃发物， ， ，，可是却很少有人知道发物究竟是指什么， ， ，，反而被搞得晕头转向。。。
一、什么是发物
从中医的角度来看， ， ，，人的体质可以凭证气血阴阳、寒热虚实的有无或几多来分类。。。从某种水平上讲， ， ，，人的体质又会决议所患疾病的性子， ， ，，好比气虚、虚寒、湿热、痰湿等。。。而食物也具有热温寒凉、酸苦咸辛甘五味等特点。。。因此， ， ，，中医所说的“发物”主要是指容易诱发某些宿病或加重现有疾病的食物。。。
二、发物的分类
1、发热之物：使人体爆发火热性征象的食物， ， ，，如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。。。这类发物关于热性体质、阴虚火旺者不适合吃；；关于结核病患者及伤口有炎症的人也不适合；；发热口渴、大便秘结之人不宜食用。。。爱上火的人最好少吃， ， ，，如口腔溃疡或牙龈肿痛者。。。但关于寒性体质（即阳虚体质）者来说， ， ，，吃这些发热的食物往往有驱寒益阳的作用， ， ，，有助于驱除体内的冷气。。。
2、发风之物：如海鲜、鱼、虾、蟹、鸡蛋、香椿、芽鹅等易使人生风、疾病扩散、加重皮肤病变（如荨麻疹、湿疹、丹毒、疮痈疔疖等）的食物。。�；；加休÷檎睢⑹睢⒅蟹绲燃膊。。。� ， ，，或患有过敏疾病者不宜食用。。。另外， ， ，，海鲜关于痛风患者来说是发物， ， ，，容易诱发疾病。。。不过， ， ，，虾等海鲜关于不过敏的人来说， ， ，，因其富含优质卵白质， ， ，，是优异的营养物质。。。
3、发湿热之物：指影响脾的运化， ， ，，助湿化热的食物， ， ，，如饴糖、糯米、猪肉等。。。关于脾胃虚弱、痰湿体质等人群， ， ，，湿热发物都不相宜多吃。。�；；加惺取⒒起恪⒘〖驳燃膊≌哂墒�。。。中医讲“甘能令人中满”、“膏粱厚味， ， ，，足生大丁”， ， ，，甜食会影响脾胃功效， ， ，，油腻易生湿热， ， ，，而爆发疔疮。。。痰湿体质的人一般较量胖， ， ，，容易困倦， ， ，，舌苔多白腻。。。由于这种湿热之类的发物较难消化， ， ，，多食容易引起湿滞， ， ，，引发脾胃不适和其他症状。。。可是， ， ，，湿热发物并非绝对欠好， ， ，，例如糯米关于中气缺乏的虚弱人群有一定补益作用。。。有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人， ， ，，也可适当吃一些。。。
4、发冷积之物：是指具有寒凉的特征， ， ，，容易损伤人体阳气， ， ，，导致脾胃、心肺、肝肾等脏腑阴寒加重而导致泄泻、冷痛、咳嗽、胸痹等病症， ， ，，如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四序豆、莴笋、柿子等食物。。。一般脾胃虚寒、寒症体质等人群不宜多吃。。。可是关于实热体质的人群， ， ，，冷积发物是较量好的降火良方， ， ，，尤其在夏日， ， ，，可是也不宜多吃， ， ，，以免太过伤阳。。。
5、发燥之物：可使人体爆发干燥津液缺乏的食物， ， ，，既具有火热的性子、又具有伤津液的特征， ， ，，如炒干果中炒板栗、炒花生、炒瓜子等。。。
6、发动血之物：能伤络动血的食物， ， ，，如胡椒、辣椒、桂圆、羊肉、狗肉、白酒等。。。此类食物多具温热性子， ， ，，易迫血外出， ， ，，如血热上冲的衄血、吐血、咯血， ， ，，或血热下注的痔疮、月经由多、血尿等。。。一般关于种种出血性疾�。。。� ， ，，如崩漏带下、月经由多等病症的患者不适合食用。。。虽说吃山楂开胃， ， ，，但生山楂开胃活血， ， ，，可诱发流产， ， ，，以是妊娠时代山楂就是动血发物。。。不过， ， ，，这些食物有很是好的通经活络、活血化瘀的疗效， ， ，，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分种类的风湿性疾病。。。
7、发滞气之物：如豆类、薯类、油腻食物、油糕、荞面、莜面、芡实、莲子、芋头、红薯等， ， ，，这类发物有滞涩阻气的作用， ， ，，不易消化会导致气机阻滞不畅， ， ，，爆发胃胀、腹胀。。。特殊是关于脾胃虚弱者， ， ，，容易引起消化不良、腹胀、没胃口等症状。。。不过， ， ，，这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效。。。关于脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人群有一定食疗效果。。。
8、光敏性食物：光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。。。如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、香菜等。。。这些食物不大宗食用不会泛起不良反映， ， ，，但过敏体质人群要少吃。。。