夏历仲春二日，，，， ，又称春耕节、农事节、春龙节等，，，， ，是中国民间古板节日。。。。。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，，，， ，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，，，， ，“龙角星”就从东方地平线上升起，，，， ，故称“龙仰面”。。。。。在农耕文化中，，，， ，“龙仰面”标示着阳气生发，，，， ，雨水增多，，，， ，万物生气盎然，，，， ，春耕由此最先。。。。。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。。。。。
一、仲春二习俗
1、吃龙食：北方黎民在仲春二这天饮食多以龙为名。。。。。吃春饼名曰“吃龙鳞”，，，， ，吃面条名曰“吃龙须”，，，， ，吃馄饨为“吃龙眼”，，，， ，吃饺子则叫“吃龙耳”，，，， ，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，，，， ，吃葱饼叫做“撕龙皮”。。。。。一切均取与龙有关的象征与寓意，，，， ，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望。。。。。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间），，，， ，卯月的第一个卯日卯时，，，， ，出门面向东方深吸气，，，， ，此为一吉。。。。。
3、剃龙头：指仲春初二剃头，，，， ，儿童剃头，，，， ，叫剃“喜头”，，，， ，借龙仰面之吉时，，，， ，保佑孩童康健生长，，，， ，长大后出人头地；；；大人剃头，，，， ，辞旧迎新，，，， ，希望带来好运，，，， ，新的一年顺顺遂利。。。。。
二、仲春二养生
头为一身之主宰，，，， ，诸阳之所会，，，， ，百脉相通，，，， ，头部五官的养生关系到整个身体的康健。。。。。由于和外界情形接触最多，，，， ，因而不少疾病都是从“头”爆发的。。。。。春天养生应该特殊注重维护头部的康健，，，， ，龙仰面这天在养生方面也要“重新最先”，，，， ，才华健康健康一年无忧。。。。。而这个养生就是从一个小行动最先的--梳头。。。。。
1、通达阳气：每朝梳头一二百下。。。。。此时人体的阳气顺应自然，，，， ，有向上、向外升发的特点。。。。。而头为诸阳之会，，，， ，天天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。。。。。双手十指自额上发际最先，，，， ，由前向后梳拢头发至颈后发际，，，， ，边梳边揉搓头皮，，，， ，行动缓慢柔和，，，， ，每次5分钟左右。。。。。然后，，，， ，从左、右耳的上方划分向各自相反偏向梳理，，，， ，最后让头发向头的周围披散开来梳理。。。。。
2、缓解头痛：通过梳理头发，，，， ，刺激头皮，，，， ，可使绷紧的神经获得松懈，，，， ，使主要、痉挛的血管舒张，，，， ，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有治疗作用。。。。。梳头可用梳子，，，， ，也可直接用手指取代梳子。。。。。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，，，， ，用十指梳理时，，，， ，可边梳边揉擦头皮。。。。。
3、滋养头发：梳头对提高发质、镌汰脱发很有用。。。。。梳头时一定要全头梳，，，， ，岂论头中心照旧两侧，，，， ，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，，，， ，每个部位最少梳50次以上方有用果，，，， ，上限以自己感受惬意为准，，，， ，用牛角梳、玉梳、木梳最好。。。。。
三、准确梳头两要点
1、掌握好力度：在力度上既不可过重也不可过轻，，，， ，这样才华起到推拿的效果。。。。。若是干性发质，，，， ，那么力度可以稍微大一些，，，， ，让头皮爆发微热感；；；若是油性发质，，，， ，那么就要轻一些，，，， ，防止刺激皮脂腺。。。。。
2、掌握好时间：一般梳头的时间控制在5分钟以内为宜，，，， ，并且在梳头的时间最好坚持匀速，，，， ，这样才华更好的刺激头部的穴位。。。。。同时也可以用双手对头举行推拿，，，， ，增添梳头的效果。。。。。早上是人的阳气升发之时，，，， ，以是早上梳头更顺应天时，，，， ，起到增进阳气萌生，，，， ，资助气血流通，，，， ，清利头目，，，， ，防止春困的效果。。。。。
夏历仲春二日，，，， ，又称春耕节、农事节、春龙节等，，，， ，是中国民间古板节日。。。。。“龙”指的是二十八宿中的东方苍龙七宿星象，，，， ，每岁仲春卯月（斗指正东）之初，，，， ，“龙角星”就从东方地平线上升起，，，， ，故称“龙仰面”。。。。。在农耕文化中，，，， ，“龙仰面”标示着阳气生发，，，， ，雨水增多，，，， ，万物生气盎然，，，， ，春耕由此最先。。。。。自古以来人们亦将龙仰面日作为一个祈求风调雨顺、驱邪攘灾、纳祥转运的日子。。。。。
一、仲春二习俗
1、吃龙食：北方黎民在仲春二这天饮食多以龙为名。。。。。吃春饼名曰“吃龙鳞”，，，， ，吃面条名曰“吃龙须”，，，， ，吃馄饨为“吃龙眼”，，，， ，吃饺子则叫“吃龙耳”，，，， ，面条、馄饨一块煮叫做“龙拿珠”，，，， ，吃葱饼叫做“撕龙皮”。。。。。一切均取与龙有关的象征与寓意，，，， ，这些都寄托了人们祈龙赐福的强烈愿望。。。。。
2、采龙气：早上卯时（5点到7点之间），，，， ，卯月的第一个卯日卯时，，，， ，出门面向东方深吸气，，，， ，此为一吉。。。。。
3、剃龙头：指仲春初二剃头，，，， ，儿童剃头，，，， ，叫剃“喜头”，，，， ，借龙仰面之吉时，，，， ，保佑孩童康健生长，，，， ，长大后出人头地；；；大人剃头，，，， ，辞旧迎新，，，， ，希望带来好运，，，， ，新的一年顺顺遂利。。。。。
二、仲春二养生
头为一身之主宰，，，， ，诸阳之所会，，，， ，百脉相通，，，， ，头部五官的养生关系到整个身体的康健。。。。。由于和外界情形接触最多，，，， ，因而不少疾病都是从“头”爆发的。。。。。春天养生应该特殊注重维护头部的康健，，，， ，龙仰面这天在养生方面也要“重新最先”，，，， ，才华健康健康一年无忧。。。。。而这个养生就是从一个小行动最先的--梳头。。。。。
1、通达阳气：每朝梳头一二百下。。。。。此时人体的阳气顺应自然，，，， ，有向上、向外升发的特点。。。。。而头为诸阳之会，，，， ，天天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。。。。。双手十指自额上发际最先，，，， ，由前向后梳拢头发至颈后发际，，，， ，边梳边揉搓头皮，，，， ，行动缓慢柔和，，，， ，每次5分钟左右。。。。。然后，，，， ，从左、右耳的上方划分向各自相反偏向梳理，，，， ，最后让头发向头的周围披散开来梳理。。。。。
2、缓解头痛：通过梳理头发，，，， ，刺激头皮，，，， ，可使绷紧的神经获得松懈，，，， ，使主要、痉挛的血管舒张，，，， ，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经虚弱等病症有治疗作用。。。。。梳头可用梳子，，，， ，也可直接用手指取代梳子。。。。。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，，，， ，用十指梳理时，，，， ，可边梳边揉擦头皮。。。。。
3、滋养头发：梳头对提高发质、镌汰脱发很有用。。。。。梳头时一定要全头梳，，，， ，岂论头中心照旧两侧，，，， ，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，，，， ，每个部位最少梳50次以上方有用果，，，， ，上限以自己感受惬意为准，，，， ，用牛角梳、玉梳、木梳最好。。。。。
三、准确梳头两要点
1、掌握好力度：在力度上既不可过重也不可过轻，，，， ，这样才华起到推拿的效果。。。。。若是干性发质，，，， ，那么力度可以稍微大一些，，，， ，让头皮爆发微热感；；；若是油性发质，，，， ，那么就要轻一些，，，， ，防止刺激皮脂腺。。。。。
2、掌握好时间：一般梳头的时间控制在5分钟以内为宜，，，， ，并且在梳头的时间最好坚持匀速，，，， ，这样才华更好的刺激头部的穴位。。。。。同时也可以用双手对头举行推拿，，，， ，增添梳头的效果。。。。。早上是人的阳气升发之时，，，， ，以是早上梳头更顺应天时，，，， ，起到增进阳气萌生，，，， ，资助气血流通，，，， ，清利头目，，，， ，防止春困的效果。。。。。