一窍欠亨：意思是指没有一窍是意会的，， ，比喻一点儿也不懂。。。。。出自《吕氏年龄·过理》。。。。。关于康健而言，， ，若是“一窍欠亨”会影响五脏以致全身康健，， ，由于中医以为“五脏通五窍”，， ，也就是“五脏开窍”。。。。。五脏开窍是指五脏与人体官窍有着相对应的关系，， ，二者在心理及病理上有着密不可分的联系，， ，五脏功效的强弱及疾病，， ，可在响应官窍上有所反映，， ，同时在五脏官窍上施以治疗，， ，又可以治疗响应脏腑疾病。。。。。怎样运用一些简朴的养生要领给身体通“窍”呢？？？
1、通“心窍”：漱华池
心开窍于舌，， ，以是保养心窍要注重口腔养生。。。。。中医古代养生术中有一招叫做“鼓漱华池”：口唇轻闭，， ，舌在舌根发动下在口内前后蠕动，， ，有津液生后要鼓漱有声，， ，唾液充满全口后分3次咽下，， ，有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。。。。。昔人称唾液为“华池之水”“玉泉”，， ，有“金津玉液”之美称。。。。。三国时期有位百岁老人名叫皇甫隆，， ，曹操向他讨教长寿之术，， ，他说：“要想寿命延，， ，朝朝服玉泉。。。。。”
2、通“肝窍”：按睛明
肝开窍于目，， ，保养“肝窍”要注重养护好我们心灵的窗口——眼睛。。。。。中医以为，， ，护眼最着名的穴位莫过于晴明穴，， ，许多人都做过眼保健操，， ，都触摸过这个穴位，， ，其中第二节所做的就是挤按晴明穴。。。。。晴明在目内眦角稍上方凹陷处，， ，经常挤按，， ，有助缓解眼睛干涩、酸胀、视物不清等症状。。。。。
3、通“脾窍”：揉太白
脾开窍于口，， ，“脾窍”欠亨，， ，脾胃的正常功效就会减退，， ，胃口欠好，， ，影响康健。。。。。太白穴是调理脾功效的主要穴位，， ，对脾虚有关病证均有一定治疗作用。。。。。该穴位于第一跖趾枢纽后缘、赤白肉接壤处。。。。。逐日按揉100~300次，， ，以有酸胀感为宜，， ，可起健脾益胃之效。。。。。
4、通“肺窍”：搓迎香
肺开窍于鼻，， ，“肺窍”欠亨体现为鼻塞、流涕，， ，严重者鼻子甚至会“失灵”。。。。。泛起以上症状，， ，可搓揉迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁，， ，在鼻唇沟中），， ，有助疏通肺窍缓和解鼻塞等症。。。。。如遇过敏症状导致鼻部不适，， ，各人无妨常搓迎香保健。。。。。
5、通“肾窍”：擦肾俞
肾开窍于耳，， ，若“肾窍”欠亨，， ，容易泛起耳聋、耳鸣等症状。。。。。肾俞穴是补肾要穴，， ，取穴时，， ，通常接纳俯卧姿势，， ，肾俞穴位于人体腰部，， ，当第二腰椎棘突下，， ，左右二指宽处。。。。。各人临睡前，， ，坐于床边垂足解衣，， ，闭气，， ，舌抵上腭，， ，双目微闭，， ，两手摩擦双肾俞穴，， ，每次10~15分钟。。。。。逐日散步时，， ，可以把双掌摩擦至热后，， ，将掌心贴于肾俞穴摩擦，， ，云云重复3~5分钟至腰部微微发热。。。。。
一窍欠亨：意思是指没有一窍是意会的，， ，比喻一点儿也不懂。。。。。出自《吕氏年龄·过理》。。。。。关于康健而言，， ，若是“一窍欠亨”会影响五脏以致全身康健，， ，由于中医以为“五脏通五窍”，， ，也就是“五脏开窍”。。。。。五脏开窍是指五脏与人体官窍有着相对应的关系，， ，二者在心理及病理上有着密不可分的联系，， ，五脏功效的强弱及疾病，， ，可在响应官窍上有所反映，， ，同时在五脏官窍上施以治疗，， ，又可以治疗响应脏腑疾病。。。。。怎样运用一些简朴的养生要领给身体通“窍”呢？？？
1、通“心窍”：漱华池
心开窍于舌，， ，以是保养心窍要注重口腔养生。。。。。中医古代养生术中有一招叫做“鼓漱华池”：口唇轻闭，， ，舌在舌根发动下在口内前后蠕动，， ，有津液生后要鼓漱有声，， ，唾液充满全口后分3次咽下，， ，有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。。。。。昔人称唾液为“华池之水”“玉泉”，， ，有“金津玉液”之美称。。。。。三国时期有位百岁老人名叫皇甫隆，， ，曹操向他讨教长寿之术，， ，他说：“要想寿命延，， ，朝朝服玉泉。。。。。”
2、通“肝窍”：按睛明
肝开窍于目，， ，保养“肝窍”要注重养护好我们心灵的窗口——眼睛。。。。。中医以为，， ，护眼最着名的穴位莫过于晴明穴，， ，许多人都做过眼保健操，， ，都触摸过这个穴位，， ，其中第二节所做的就是挤按晴明穴。。。。。晴明在目内眦角稍上方凹陷处，， ，经常挤按，， ，有助缓解眼睛干涩、酸胀、视物不清等症状。。。。。
3、通“脾窍”：揉太白
脾开窍于口，， ，“脾窍”欠亨，， ，脾胃的正常功效就会减退，， ，胃口欠好，， ，影响康健。。。。。太白穴是调理脾功效的主要穴位，， ，对脾虚有关病证均有一定治疗作用。。。。。该穴位于第一跖趾枢纽后缘、赤白肉接壤处。。。。。逐日按揉100~300次，， ，以有酸胀感为宜，， ，可起健脾益胃之效。。。。。
4、通“肺窍”：搓迎香
肺开窍于鼻，， ，“肺窍”欠亨体现为鼻塞、流涕，， ，严重者鼻子甚至会“失灵”。。。。。泛起以上症状，， ，可搓揉迎香穴（位于鼻翼外缘中点旁，， ，在鼻唇沟中），， ，有助疏通肺窍缓和解鼻塞等症。。。。。如遇过敏症状导致鼻部不适，， ，各人无妨常搓迎香保健。。。。。
5、通“肾窍”：擦肾俞
肾开窍于耳，， ，若“肾窍”欠亨，， ，容易泛起耳聋、耳鸣等症状。。。。。肾俞穴是补肾要穴，， ，取穴时，， ，通常接纳俯卧姿势，， ，肾俞穴位于人体腰部，， ，当第二腰椎棘突下，， ，左右二指宽处。。。。。各人临睡前，， ，坐于床边垂足解衣，， ，闭气，， ，舌抵上腭，， ，双目微闭，， ，两手摩擦双肾俞穴，， ，每次10~15分钟。。。。。逐日散步时，， ，可以把双掌摩擦至热后，， ，将掌心贴于肾俞穴摩擦，， ，云云重复3~5分钟至腰部微微发热。。。。。