春来天燥易上火 ，，
心肝胃肺病灶多。 。
视察舌苔巧分辨 ，，
中药调理妙方播。 。
若是你泛起目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ，，那你可能是“上火”了。 。若是知道是哪个器官上火 ，，再举行有针对性的治疗 ，，那么 ，，上火一点儿也不必怕。 。人体四把火 ，，都常“烧”在哪儿？？？？？
一、上没上火 ，，“舌”知道
1、舌尖红：心火。 。若是舌尖红 ，，伴有急躁、口干、口舌生疮、睡眠欠好做恶梦、手足心热、冷汗小便赤热发黄、大便干等症状 ，，就可能是心火。 。
2、舌两侧红：怒气。 。有怒气时 ，，舌质也是红的 ，，但主要集中在舌的两侧 ，，别的还体现为：性急易怒、失眠、头晕眼花、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。 。
3、舌前半部分红：肺火。 。肺火体现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠欠好、舌头前半部分红。 。
4、整个舌头红：胃火。 。胃火重体现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头较量红,（有时舌红苔黄 ，，黄色把红色笼罩了）就是胃火的体现。 。
二、怎样除掉人体里的“四把火”？？？？？
1、胃火：关于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气 ，，中医称之为胃火 ，，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。 。胃火调理应当遵照清热、清滞的原则 ，，要饮食控制 ，，太过热气的工具少吃 ，，甜腻的食物少吃 ，，饮食上应增添黄绿色蔬菜与时令水果 ，，以增补维生素和无机盐的缺乏 ，，并且适当注重口腔卫生。 。
2、怒气：多由外界刺激引起 ，，以是调解情志、稳固情绪很是主要 ，，焦躁情绪会火上浇油 ，，坚持心情愉快有助于调理体内的火气。 。睡眠不敷或是睡眠质量欠好 ，，也会造成怒气上升。 。要预防怒气旺 ，，除了睡眠足够、心情放松 ，，一些简朴的药材如金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等合煎饮服有助于清火。 。
3、心火：心火分虚实两种。 �；；鹛逑治腿取⒗浜埂⑿姆场⒖诟傻�；；实火体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 。心火上升可引起口腔疾病。 。中医提醒需要控制情绪 ，，镌汰主要 ，，少生心事烦事。 。心火的预防步伐主要是坚持良盛意态 ，，寒温适度 ，，多食蔬菜水果 ，，少食辛辣之物 ，，禁酒 ，，多运动。 。
4、肺火：多为天气严寒 ，，穿衣少 ，，饮食所含热量偏高 ，，体内容易积热导致。 。肺主皮毛 ，，无妨适当吃一点属性偏凉的食物 ，，如白萝卜、白木耳、明确菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷 ，，同时多饮水 ，，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。 。
三、中药下火排毒
【药方】莲子30g（不去莲子心） ，，栀子15g ，，适量冰糖。 。
【用法】将上药用水煎煮 ，，吃莲子喝汤。 。
【功效】泻火除烦、清热利尿、养心安神 ，，可有用去除心火。 。
春来天燥易上火 ，，
心肝胃肺病灶多。 。
视察舌苔巧分辨 ，，
中药调理妙方播。 。
若是你泛起目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状 ，，那你可能是“上火”了。 。若是知道是哪个器官上火 ，，再举行有针对性的治疗 ，，那么 ，，上火一点儿也不必怕。 。人体四把火 ，，都常“烧”在哪儿？？？？？
一、上没上火 ，，“舌”知道
1、舌尖红：心火。 。若是舌尖红 ，，伴有急躁、口干、口舌生疮、睡眠欠好做恶梦、手足心热、冷汗小便赤热发黄、大便干等症状 ，，就可能是心火。 。
2、舌两侧红：怒气。 。有怒气时 ，，舌质也是红的 ，，但主要集中在舌的两侧 ，，别的还体现为：性急易怒、失眠、头晕眼花、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。 。
3、舌前半部分红：肺火。 。肺火体现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠欠好、舌头前半部分红。 。
4、整个舌头红：胃火。 。胃火重体现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头较量红,（有时舌红苔黄 ，，黄色把红色笼罩了）就是胃火的体现。 。
二、怎样除掉人体里的“四把火”？？？？？
1、胃火：关于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气 ，，中医称之为胃火 ，，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。 。胃火调理应当遵照清热、清滞的原则 ，，要饮食控制 ，，太过热气的工具少吃 ，，甜腻的食物少吃 ，，饮食上应增添黄绿色蔬菜与时令水果 ，，以增补维生素和无机盐的缺乏 ，，并且适当注重口腔卫生。 。
2、怒气：多由外界刺激引起 ，，以是调解情志、稳固情绪很是主要 ，，焦躁情绪会火上浇油 ，，坚持心情愉快有助于调理体内的火气。 。睡眠不敷或是睡眠质量欠好 ，，也会造成怒气上升。 。要预防怒气旺 ，，除了睡眠足够、心情放松 ，，一些简朴的药材如金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等合煎饮服有助于清火。 。
3、心火：心火分虚实两种。 �；；鹛逑治腿取⒗浜埂⑿姆场⒖诟傻�；；实火体现为重复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 。心火上升可引起口腔疾病。 。中医提醒需要控制情绪 ，，镌汰主要 ，，少生心事烦事。 。心火的预防步伐主要是坚持良盛意态 ，，寒温适度 ，，多食蔬菜水果 ，，少食辛辣之物 ，，禁酒 ，，多运动。 。
4、肺火：多为天气严寒 ，，穿衣少 ，，饮食所含热量偏高 ，，体内容易积热导致。 。肺主皮毛 ，，无妨适当吃一点属性偏凉的食物 ，，如白萝卜、白木耳、明确菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷 ，，同时多饮水 ，，少吃肉类及巧克力等热量高的食物。 。
三、中药下火排毒
【药方】莲子30g（不去莲子心） ，，栀子15g ，，适量冰糖。 。
【用法】将上药用水煎煮 ，，吃莲子喝汤。 。
【功效】泻火除烦、清热利尿、养心安神 ，，可有用去除心火。 。