冬季是心脑血管疾病高发季节，，，，，，尤其是脑梗。。。。。。预防脑梗胜于治疗，，，，，，我们应该怎样预防脑梗、识别脑梗呢?
脑梗是一种常见的晚年常见�。。。。。。�，，，，，也是一种致残率极高的疾病。。。。。。对此，，，，，，医生提醒，，，，，，如患者既往有高血压、高血脂病史，，，，，，当泛起口眼歪斜、流涎、言语倒运、肢体活动障碍、头晕、头痛等症状，，，，，，应实时早期识别并实时就诊，，，，，，以免延误救治时间。。。。。。
怎样预防脑梗？ ？？？
预防脑梗爆发，，，，，，首先改变生涯不良习惯。。。。。。生涯纪律，，，，，，控制血压、血糖、注重饮食搭配、控制体重、不熬夜、不过度劳累。。。。。。
其次要注重适当运动。。。。。。运动可以消耗多余的体内多余的脂肪和胆固醇，，，，，，提高胰岛素敏感性，，，，，，有助于预防肥胖，，，，，，控制体重，，，，，，调理血压和血脂。。。。。。一些低强度的有氧运动，，，，，，如慢跑、散步、等都可以依据自身身体条件，，，，，，循序渐进地举行磨炼。。。。。。
另外要按期体检。。。。。。通过体检，，，，，，及早发明异常指标，，，，，，实时举行干预治疗，，，，，，遵医嘱起劲服药，，，，，，按期体检复查，，，，，，关于预防心血管疾病有重大意义。。。。。。
怎样识别脑梗呢？ ？？？
学会脑梗“120”识别法，，，，，，早发明，，，，，，早治疗。。。。。。
“1”——1张脸嘴歪眼斜差池称。。。。。。
“2”——2个手臂无力、麻木、无法正常握工具。。。。。。
“0”——无法正常聆听别人语言，，，，，，自己也不可完整的说出一句话。。。。。。
冬季是心脑血管疾病高发季节，，，，，，尤其是脑梗。。。。。。预防脑梗胜于治疗，，，，，，我们应该怎样预防脑梗、识别脑梗呢?
脑梗是一种常见的晚年常见�。。。。。。�，，，，，也是一种致残率极高的疾病。。。。。。对此，，，，，，医生提醒，，，，，，如患者既往有高血压、高血脂病史，，，，，，当泛起口眼歪斜、流涎、言语倒运、肢体活动障碍、头晕、头痛等症状，，，，，，应实时早期识别并实时就诊，，，，，，以免延误救治时间。。。。。。
怎样预防脑梗？ ？？？
预防脑梗爆发，，，，，，首先改变生涯不良习惯。。。。。。生涯纪律，，，，，，控制血压、血糖、注重饮食搭配、控制体重、不熬夜、不过度劳累。。。。。。
其次要注重适当运动。。。。。。运动可以消耗多余的体内多余的脂肪和胆固醇，，，，，，提高胰岛素敏感性，，，，，，有助于预防肥胖，，，，，，控制体重，，，，，，调理血压和血脂。。。。。。一些低强度的有氧运动，，，，，，如慢跑、散步、等都可以依据自身身体条件，，，，，，循序渐进地举行磨炼。。。。。。
另外要按期体检。。。。。。通过体检，，，，，，及早发明异常指标，，，，，，实时举行干预治疗，，，，，，遵医嘱起劲服药，，，，，，按期体检复查，，，，，，关于预防心血管疾病有重大意义。。。。。。
怎样识别脑梗呢？ ？？？
学会脑梗“120”识别法，，，，，，早发明，，，，，，早治疗。。。。。。
“1”——1张脸嘴歪眼斜差池称。。。。。。
“2”——2个手臂无力、麻木、无法正常握工具。。。。。。
“0”——无法正常聆听别人语言，，，，，，自己也不可完整的说出一句话。。。。。。